Ed Sheeran acaba de confirmar que se ha unido al club del detox digital. El intérprete de Shape of You contó en una entrevista reciente que no usa un smartphone y argumentó su decisión para demostrar que no se trata simplemente de un gesto snob. “Aburrirse es bueno para el cerebro”, señaló.
El detox digital de Ed Sheeran: “Estar aburrido es lo mejor para tu creatividad”
En su visita a La Revuelta, que se emite en RTVE de España, el cantante y compositor británico contó que no usa un teléfono inteligente. En cambio, para la comunicación diaria elige una tablet, en la que revisa y responde correos, navega en Instagram y hace llamadas a través de la aplicación FaceTime de Apple.
Leé también: Ed Sheeran revisó un celular viejo y encontró varias joyas: la selfie que se sacó junto a Taylor Swift en 2015
¿Por qué ese dispositivo y no un smartphone? Una de las razones que esgrimió: el iPad que no cabe en el bolsillo y, entonces, la dependencia es menor.
“De esta forma, los demás no esperan una respuesta inmediata. Pero si realmente me necesitan, pueden llamarme por FaceTime. Con un iPad, podés hacer todo”, dijo Sheeran. Y agregó: “Me di cuenta de que cuando salía a comer con mi mujer y se levantaba al baño, yo agarraba el teléfono al instante. Pero creo que aburrirse es bueno para el cerebro porque empiezas a pensar en cosas”.
El músico de 34 años mencionó que, probablemente, no habría escrito muchos de sus éxitos si hubiera tenido un smartphone en la mano, a tiempo completo. En ese sentido, asoció el ocio sin pantallas a la inspiración y la inventiva. “Estar aburrido es lo mejor para tu creatividad, porque tu cerebro empieza a pensar. Si siempre estás con algo, no es posible crear”, opinó.
La tecnología y la merma del pensamiento difuso
Una investigación de la Universidad de Norhwestern, en Estados Unidos, que recoge la publicación Xataka concluyó que el ocio y las tareas repetitivas, como lavar los platos o doblar medias, permiten que el cerebro entre en un estado similar al trance, conocido como “pensamiento difuso”. Tiene un beneficio: permite conectar ideas sin batallar con estímulos externos.
En su estudio, los investigadores señalaron que el aburrimiento tiene una connotación negativa en muchas sociedades contemporáneas y que habitualmente genera ansiedad. Es ahí donde entran las nuevas herramientas digitales, que cumplen la misión de rellenar el supuesto vacío, aunque no necesariamente se trate de productividad o verdadero goce.
“Asumir que aburrirse no es algo negativo y limitar la sobreestimulación son los primeros pasos para permitir que el cerebro se tome unas pequeñas vacaciones y comience a “jugar” a nivel subconsciente”, menciona la fuente al respecto. Esta es, acaso, la máxima que ha decidido seguir Ed Sheeran.
Leé también: Qué son los “dumb phone” y por qué cada vez más personas eligen un “detox” digital
En línea con la elección del músico nacido en el Reino Unido, en los últimos años ha ganado terreno otro gesto del detox digital: muchas personas eligen usar celulares “tontos”, modelos viejos que no tienen acceso a redes sociales y sobreabundancia de aplicaciones, solo para mantenerse conectados con llamadas y mensajes, sin caer en el uso excesivo.
