El juego de la "Ballena Azul" se sigue expandiendo, pero afortunadamente más organizaciones se suman a la campaña de prevención.
// Alerta padres: los pasos que tienen que seguir si tu hijo "juega" a la "Ballena Azul"
La última incorporación es de Instagram, que hizo algo muy interesante: cuando un usuario busca "#BallenaAzul", la aplicación -o página Web- automáticamente despliega este aviso, que advierte sobre las posibles consecuencias de lo que están buscando.
Eso no es todo. En el link al que lleva ese aviso hay todavía más formas de ayudar a la persona que podría caer en este peligroso juego suicida.
Ahí dan los siguientes consejos:
Habla con un amigo
Llama o envía un mensaje a un amigo. Si no sabes qué decir, puedes empezar con algo como esto: "Estoy pasando por un momento difícil y esperaba poder hablar contigo sobre esto. Si te parece bien, avísame".
Ponte en contacto con una línea de ayuda
Recibe consejos y ayuda
Haz algo sencillo y relajante. Estas son algunas ideas para empezar.
Sal afuera
Da un paseo, corre o anda en bicicleta
Visita una biblioteca o un museo
Ve a tu lugar preferido o a un parque
Sé creativo
Dibuja algo sencillo
Prepara tu aperitivo o postre preferido
Escribe cómo te sientes
Relaja tus sentidos
Date un baño o una ducha
Huele un aroma que te guste
Escucha música relajante
Relájate
Observa el cielo y las nubes
Lee un libro o una revista nuevos
Duerme una siesta
