Es como el café: si sufrís insomnio, no debés comer esta verdura en la cena
Se lo puede cocinar de diferentes maneras, pero lo recomendable es consumirlo durante la mañana y al mediodía para descansar bien.
Por qué es tendencia el despertador tradicional y cómo alejar el celular mejora la calidad del descanso
No dormir, o dormir entrecortado, es uno de los males de este siglo. Frente a esto, las recetas y soluciones varían. La actriz española Úrsula Corberó reinstaló el debate al contar en una entrevista que dejó de dormir con el celular en la mesa de luz.
¿Qué soñaste ayer?: así funciona nuestra mente cuando dormimos
El cerebro está activo las 24 horas y existen técnicas para recordar lo que sucede en la vida nocturna.
¿Querés dormir mejor? Estas siete reglas de “higiene del sueño” pueden ayudarte
Si te es difícil descansar, quizás incorporar estos hábitos –o adecuar los existentes– tenga un impacto positivo.
Diseñan una almohada inteligente que mejora el descanso y evita los ronquidos
Científicos españoles y alemanes crearon un prototipo que emite un zumbido.
Vivir con sueño: un mal que afecta a millones de argentinos
p Los trastornos son diversos y los especialistas brindan charlas gratuitas para conocer maacute;s al respecto. Un informe de Guillermo Lobo./p
