Sergio Peinado, entrenador: “Trabajar los abdominales es fundamental para caminar”
El especialista mencionó otras áreas clave para mejorar las caminatas y sacar más provecho de ellas cuando son parte de las rutinas de ejercicio.
Carolina Ruiz Vega, entrenadora personal: “Caminar con los brazos activos mejora la postura y la estabilidad”
La preparadora física explicó cómo el movimiento de los brazos puede transformar una de las actividades cardiovasculares más comunes.
Aurelio Rojas, cardiólogo: “Tomar café al despertar no es la mejor idea, porque no te da más energía”
Una explicación médica sobre cómo se activa el organismo en los primeros minutos del día y qué hábitos simples pueden ayudar a aprovechar mejor esa rutina sin alterar el equilibrio natural.
¿Qué es el monotasking? La nueva tendencia del 2026 para vivir con menos estrés
Teresa Herrero, coach de desarrollo personal, explicó por qué hacer una sola cosa a la vez tiene un impacto positivo en el bienestar y la productividad.
Sortearon un nuevo juez para definir el futuro de Rudnev Konstantin, acusado de liderar una secta en Bariloche
La defensa apeló la decisión de la Justicia de revocarle la prisión domiciliaria, pero los magistrados no llegaron a un acuerdo. Con la llegada del nuevo juez, el expediente volverá a ser analizado en los próximos días.
José Ruiz, entrenador: “No cuentes solo tu hora de gimnasio, lo que te movés puede quemar 700 calorías más”
El experto aseguró que el movimiento cotidiano es clave dentro de la rutina de cuidado personal. La meta es evitar el sedentarismo.
Los 5 elementos que PAMI entrega sin costo a los jubilados desde 2026
La obra social amplía la entrega de insumos esenciales y refuerza un sistema digital que evita trámites presenciales y facilita la entrega a domicilio.
Alejandro Lucía, fisiólogo: “Tomar poca agua hace que actvidades cotidianas parezcan mucho más exigentes”
El experto explicó las desventajas de no tener una hidratación óptima y dio consejos para mantenerse hidratado.
Álvaro Fernández, farmacéutico: “Ni el agua oxigenada ni el alcohol se deben usar en las heridas”
El recurso más utilizado para detener sangrado y desinfectar la zona lastimada no sólo es ineficaz sino que, además, puede resultar contraproducente.
Las señales físicas del organismo que podrían revelar problemas emocionales
Pequeños cambios, molestias persistentes o síntomas que parecen normales pueden ser alertas tempranas.
Una propuesta que combina tecnología y seguimiento médico busca cambiar la forma de bajar de peso
Utiliza también un balón gástrico ingerible y hace mucho hincapié en la importancia de cambiar los hábitos para tener una vida más saludable
Marta Garaulet, nutricionista: “Después de una época de excesos, comer a base de lechuga y pollo no es eficaz”
La nutricionista y profesora de Harvard explicó por qué las dietas extremas tras las fiestas pueden ser contraproducentes y recomendó recuperar hábitos de manera paulatina.
La ANMAT prohibió más de 40 cosméticos porque ponen en riesgo la salud
La medida alcanza a productos de higiene personal y perfumería de tres marcas, tras una denuncia y tareas de monitoreo oficial.
Phil Collins habló de su salud y preocupó a sus fanáticos: “Todo lo que podía salir mal, me salió mal”
El estado del músico se complicó luego de cinco cirugías de rodilla y daño en los riñones.
Ejercicios en una silla: por qué los expertos recomiendan esta rutina de 15 minutos para no perder fuerza
Especialistas sugieren una rutina de bajo impacto en silla para fortalecer músculos, mejorar el equilibrio y recuperar la movilidad de forma segura.
Caroline Idiens, entrenadora: “Si tenés entre 50 y 59 años, deberías poder permanecer de pie sobre una pierna”
La preparadora reveló una serie de ejercicios simples que pueden marcar la diferencia después de los 50.
Caroline Idiens, entrenadora: “Las sentadillas son el mejor ejercicio para la longevidad”
Distintos especialistas detallaron cómo es la mejor forma de hacer este ejercicio y compartieron dos alternativas para quienes no pueden realizarlo.
Enrique Soltanik, médico: “Hay que colocar esta mezcla en las manchas de la piel durante 20 minutos”
Una combinación con ingredientes que se consiguen fácilmente en la cocina puede ayudar para que la pigmentación vuelva a equilibrarse.
Ni 30 minutos ni una hora por día: el tiempo mínimo para hacer ejercicio a partir de los 50 años
La actividad física es necesaria para contrarrestar los efectos negativos del sedentarismo.
