Un experto en biología molecular explicó por qué el tiempo parece pasar mucho más rápidamente en la adultez
La falta de nuevas experiencias después de los 40 años hace que el tiempo parezca ir más de prisa.
Coping: qué es y cómo utilizarlo para frenar el estrés
Desarrollar diversas técnicas es importante para sobrellevar situaciones de estrés, adaptarse y fortalecerse.
Una rutina de apenas 15 minutos en el puesto de trabajo beneficia la salud y potencia la condición física
Se trata de un programa que puede aumentar significativamente la actividad de los empleados contribuyendo a su bienestar.
Qué es la rutina del explorador y cómo beneficia al cerebro, según Harvard
Aprender a orientarse en la naturaleza es un ejercicio que mejora la memoria, la atención, la toma de decisiones y la creatividad, lo que favorece un cerebro más saludable y eficiente.
Los cinco beneficios de la actividad física regular, según la prestigiosa clínica Mayo
Motivación extra, alimentación adecuada y rutina constante. Cómo hacer ejercicio cuando no tenemos ganas o no estamos motivados.
Cuatro propuestas para salir de la rutina sexual
Los miembros de la pareja deben tratar de incorporar algunos cambios para poner fin al imperio de la monotonía.
Las cinco cosas que podemos hacer un domingo para empezar la semana con toda la energía
Suele ser el día más tranquilo de la semana, pero aprovecharlo bien e invertir tiempo en nosotros puede ayudarnos a retomar las actividades con optimismo.
La rutina de cuatro pasos de los japoneses para despertarse felices
Japón cuenta con una de las poblaciones más longevas del mundo. Sus hábitos diarios tienen mucho que ver en eso y hay costumbres que llevan a cabo para evitar envejecer más rápido y ser felices.
Soledad Fandiño mostró cuál es su rutina de todas las mañanas desde que vive en Miami
La modelo empezó su domingo a la mañana preparándose el desayuno: se hizo una infusión de agua caliente con limón exprimido.
Cinco trucos para superar el síndrome postvacacional
La readaptación a la vida laboral después de las vacaciones incluye cambios de horarios, de obligaciones y de estilo de vida. Cuándo es un problema y en qué situaciones buscar ayuda.
Ricky Martin mostró los secretos de su belleza con un sensual baile y las redes estallaron
El cantante se volvió asesor de belleza de los hombres a través de su línea skincare, pensada para prevenir y retrasar los signos de la edad.
Estado de ánimo: las 7 claves para hacer vibrar la vitalidad en una semana
Hacer algunos cambios en la rutina puede ser beneficioso cuando se pasa por un momento difícil o se considera que los días son aburridos.
Los entrenamientos de fuerza permiten a los runners correr con mayor velocidad y tener más resistencia
Existen diferentes ejercicios para potenciar las condiciones de cada runners.
Los 5 hábitos exóticos que pueden generarnos felicidad
Se trata de costumbres que son pocos comunes, pero que no resultan difíciles de adoptar o de internalizar en la vida diaria.
Convivir en pareja: la rutina forma parte de la vida y del amor
El compromiso implica aceptar el día a día, pero también dejar espacio a la creatividad de poder sorprender al otro con pequeños gestos y acciones.
Se fueron de viaje sin hijos, ni maridos y esto es lo que descubrieron
Cuatro amigas se dieron cuenta de que no habían tenido viajes de egresados. Y decidieron hacer uno.
