
Ni meditación ni terapia: esto es lo que más ayuda a manejar la ansiedad, según los expertos
Las personas que participaron del estudio notaron cambios a los 5 minutos de realizarla.
Las personas que participaron del estudio notaron cambios a los 5 minutos de realizarla.
Muchas veces cuando interactuamos olvidamos tomar las pausas necesarias y esto podría impedirnos continuar con una conversación de modo normal.