
Los tres tipos de respiración que ayudan a calmar la ansiedad
Respirar bien es una herramienta accesible, gratuita y efectiva para calmar la mente, relajar el cuerpo y enfrentar situaciones de estrés.
Respirar bien es una herramienta accesible, gratuita y efectiva para calmar la mente, relajar el cuerpo y enfrentar situaciones de estrés.
Inspirar y expirar correctamente son las claves para controlar la ansiedad.
PODCAST | Junto a la doctora Stella Cuevas, otorrinolaringóloga especialista en olfato, conversamos sobre una condición que limita nuestra calidad de vida.
Se trata de una de las enfermedades crónicas más prevalentes en todo el mundo. La necesidad de crear conciencia es cada vez más imperiosa.
Lejos de ser una práctica peligrosa, es una técnica que nos ayuda a vivir nuestra vida de una forma mucho más plena.
PODCAST | Hablamos con el doctor Sebastián López, otorrinolaringólogo y especialista en medicina del sueño, sobre la importancia de tener un descanso de calidad.
Permite autorregular y encontrar de nuevo el equilibrio personal. También ayuda a las personas a soltar bloqueos emocionales
Esta técnica promete reducir la ansiedad en cuestión de minutos y demostró ser muy beneficiosa. Además, mejora el estado de ánimo.
Los ejercicios respiratorios son más fáciles y accesibles que muchas prácticas meditativas. Los beneficios para la salud y los consejos para una relajación efectiva.
La kinesiología respiratoria es una aliada en el tratamiento de la bronquiolitis.
Niños y ancianos son quienes más dificultades suelen tener para administrarse la medicación.
Las herramientas para el manejo de las enfermedades crónicas son muchas y muy variadas. La consulta médica y el conocimiento de la patología por parte del paciente son pilares fundamentales para controlarla.
Acompasar los movimientos corporales, las respiraciones y los latidos de los corazones durante los encuentros íntimos permite mayor placer y satisfacción sexuales.
Una respiración más lenta puede reducir la ansiedad y el miedo, al tiempo que aumenta la capacidad de razonar.
Está recomendada por Harvard y Stanford. Su práctica ayuda a disminuir la ansiedad.
Por muy graves que sean, los ataques de pánico no ponen en peligro la vida ni causan ningún daño a la persona que lo padece.
Conocerlos es fundamental para aliviar y llevar adelante una buena recuperación de bebés y niños afectados por las enfermedades respiratorias que se dan en época otoñal e invernal de manera más exponencial.
En el Día del Kinesiólogo, que se conmemora este jueves, una especialista explicó de qué se trata y en qué casos se realiza este tipo de terapia.
Es una técnica que transforma las preocupaciones en autorreflexión; la ansiedad, en atención y la hiperactividad, en recuperación de la memoria.
Columnista invitada (*) I La cirugía permite reparar la función ventilatoria nasal, corrigiendo la desviación y mejorando la permeabilidad de las fosas nasales.