Practicar esta actividad con regularidad puede aumentar significativamente la resistencia muscular, pero normalmente solo se traducirá en aumentos modestos. Qué pasa con la estética corporal.
El famoso “limpiaparabrisas” se puso de moda en las redes sociales. Acá te contamos si sirve o puede ser un peligro.
La joven creyó que la mala postura le estaba jugando una mala pasada, pero los médicos le dieron la peor noticia.
Se trata de una disciplina que otorga muchos beneficios a la salud física y emocional.
Una usuaria de X compartió una serie de imágenes de sus medias en su perfil y se hizo viral en la aplicación.
Se trata de una disciplina revolucionaria basada en movimientos circulares que estiliza el cuerpo además de mejorar la postura corporal.
Se trata de una disciplina de bajo impacto recomendable como trabajo complementario para ejercicios más intensos porque previene lesiones y corrige malas posturas.
Si la musculatura de esta zona del cuerpo se debilita, puede provocar problemas de incontinencia urinaria, prolapsos o caída de la matriz, vejiga o del recto, además de disfunciones sexuales.
Estas disciplinas son recomendables porque, con el paso del tiempo, los tejidos se “acortan” y cada vez resulta más difícil moverse.
Ayuda a quemar calorías mientras tonifica y fortalece los músculos. Cuáles son las variantes.
La actriz fue madre hace tres meses y está lista para retomar la actividad física.
La actriz también contó sus hábitos cotidianos para estar en forma.
La actriz aseguró que no se fija si puede (o no) comer cada alimento que desea.
Son ejercicios sencillos que te ayudarán a ver si es una actividad para vos.
Descubrí en qué se focaliza cada una de estas disciplinas.
El objetivo principal no es quemar de calorías sino reforzar la musculatura y aumentar el control, la fuerza y la flexibilidad del cuerpo
