El tipo de ansiedad que aparece durante las noches y puede provocar insomnio
Dormir mal siempre es un síntoma, por lo tanto, hay que tratar las causas que no permiten conciliar o mantener el sueño con normalidad
Las tres herramientas fundamentales para cuidar la piel en verano durante el embarazo
Columnista invitada (*) | Pecas y manchas son un ejemplo. Tomar los recaudos necesarios en casa, en el trabajo o de vacaciones es fundamental para cuidarse.
Melatonina y alcohol, una combinación que puede poner en riesgo la salud
Por Rachel Rabkin Peachman | No hay muchas investigaciones sobre los efectos de tomar las dos cosas al mismo tiempo, pero los expertos sugieren que es mejor no hacerlo.
Embarazo: cómo proteger la piel durante el verano
Columnista invitada (*) Pecas y manchas son un ejemplo. Tomar los recaudos necesarios en casa, en el trabajo o de vacaciones es fundamental para cuidarse en esa etapa.
La melatonina no es una pastilla para dormir: te explicamos cómo funciona
La “hormona vampiro” puede actuar como una dosis de puesta de sol, al engañar a tu cuerpo para que sienta que es hora de dormir.
Insomnio: ¿sirven los suplementos para dormir?
Diferentes investigaciones señalan que la melatonina incrementa el tiempo total de sueño y mejora su eficiencia, al igual que el aporte de triptófano en la dieta.
Cuándo se usa la melatonina en los bebés que no duermen
Es una hormona producida en el organismo durante la fase oscura del día. Si falla y el sueño se interrumpe, un pediatra puede aconsejarla en forma sintética.
Suplementos de melatonina: cuándo se utilizan
La melatonina es una hormona que produce el cerebro y está vinculada con el sueño, ya que se regula a partir de los ciclos de luz-oscuridad.
Los suplementos de melatonina pueden ayudar con el insomnio
Estudios científicos muestran resultados esperanzadores. Escribe Brent Bauer.
