Levantarse de la cama cuando se tiene insomnio puede ayudar a conciliar el sueño, según los expertos
En un mundo acelerado y lleno de responsabilidades, un buen descanso es esencial para nuestra recuperación física y mental.
¿Qué significa despertarse a las 4:22 de la mañana?
Esto tiene un significado tanto a nivel científico, como en la medicina china y a nivel espiritual.
La advertencia del universo para los que se despiertan sin quererlo a las 3 de la mañana, según una astróloga
Según una experta en astrología, esto podría tener varios disparadores para prestar atención a nuestra salud.
Madrugar previene ataques al corazón, según un estudio
Las altas concentraciones de adrenalina y disparos de cortisona a la mañana mejoran la salud cardíaca y disminuyen el riesgo de los ataques cardíacos. La predisposición a infartos alcanza su pico máximo al final de la tarde.
Madrugar puede ayudar a no sufrir enfermedades cardíacas ni diabetes
Un estudio de investigadores estadounidenses detectó diferencias metabólicas entre quienes están más activos por la mañana y los noctámbulos.
Los noctámbulos tienen un mayor riesgo de muerte prematura
Si sos de los que se quedan despiertos hasta la madrugada y duermen durante el día, es posible que quieras replanteártelo.
