Eliminar los hidratos de carbono no siempre es la mejor solución para perder peso, según Harvard
Investigadores analizaron diferentes tipos de dieta y su impacto en el control de peso. La clave estaría en elegir alimentos de buena calidad.
Cuatro razones por las cuales las tostadas de pan blanco no son la mejor opción para el desayuno
El cuerpo necesita hidratos de carbono, grasas y proteínas. Sin embargo, es importante no forzarse a comer de más por la mañana si no se tiene sensación de hambre.
Las 8 claves para cocinar un arroz perfecto
Existen algunas cuestiones fundamentales para elaborar bien esta comida, ya sea hervido o al estilo paella.
Carbohidratos "escondidos": no solo están en las harinas
Podemos incorporarlos a través de los cereales, las frutas y las verduras. Un especialista en nutrición explica la diferencia con los productos industrializados.
Conocé la dieta que usó Jonah Hill para perder 30 kilos
El actor tuvo que dejar una de las cosas que más le gustaban.
