Últimas noticias de hacer ejercicio

Menos lesiones, más tonificación muscular y control de la respiración, entre otros beneficios.

Los efectos de dejar de lado la actividad física por completo pueden perdurar en el tiempo.

Este semicírculo es un buen complemento para incorporar a tu rutina de entrenamiento.

No siempre se sabe qué hacer en ese momento. Los mejores consejos.

Realizadas de forma adecuada, ayudan a ejercitar el tronco superior del cuerpo.

Con el Mundial hay furor por el fútbol y es necesario cuidar el cuerpo. Opina Gabriel Aguilar.

La ciencia comprobó que pocos minutos de ejercicio bastan para mantener el cuerpo sano.

Una joven de 23 años tuvo una descompensación y pelea por su vida. La actividad física es beneficiosa siempre que se realice con moderación.

Las personas que creen que no hacen suficiente actividad física tienen menos esperanza de vida.

Hay cosas que hacés sin darte cuenta que no ayudan a tu bienestar.

Hay cosas que hacés sin darte cuenta que no ayudan a tu bienestar.

Conocé las causas más comunes por las que no lográs el éxito. Escribe Facundo Crescenzo.

Hay estudios que defienden practicar actividad física con el estómago vacío pero los expertos los ponen en duda.

Esta actividad es una alternativa al running menos limitada por el estado físico.

No solo te va a permitir disfrutar de la naturaleza, sino también tener un momento de distracción, aliviar tensiones y mejorar tu salud mental y cardíaca.

Porque pasar horas en el gimnasio entre máquinas no es la única opción para tener un cuerpo esbelto y sano. Escribe Gerardo Sapia.