Ni mucho peso ni más repeticiones: cómo se debe entrenar para ganar músculo, según un grupo de científicos
Conocé la evidencia científica que encontraron estos especialistas en un estudio reciente.
Una denuncia previa y una discusión en el gimnasio: la trama detrás del femicidio que conmocionó a Moreno
Gabriel Fernando Danielo (39) había sido demandado por violencia de género. El hecho ocurrió en la esquina de Centenario y Sáenz Peña, en el barrio Alcorta.
Un policía mató a la novia de su exmujer y se atrincheró en un gimnasio de Moreno
El asesino habría tomado como rehén a otra chica, de acuerdo a lo que pudo saber TN. El grupo de seguridad Halcón está en el lugar.
Los ejercicios ideales para quemar grasa y perder centímetros de cintura no se hacen en el gym ni en la plaza
Si bien el gimnasio aparece como la primera opción para hacer actividad física, hay otro lugar donde se puede realizar un entrenamiento que puede ser más efectivo.
Qué es el método 6-6-6, el ejercicio para mantenerse en forma y ganar tono muscular en las piernas
De esta manera, se puede mejorar la salud física y emocional de las personas, sin necesidad de ir al gimnasio.
Claves y consejos para un entrenamiento eficiente
A veces una jornada de ejercicios agotadora no necesariamente significa que haya sido efectiva.
Los 3 mejores ejercicios para fortalecer el pectoral en casa
Estos métodos te harán ganar músculo en la zona, sin necesidad de ir a un gimnasio.
Hola piernas tonificadas: los 4 mejores ejercicios para fortalecer los cuádriceps en casa
Estos métodos harán más fuerte el músculo sin necesidad de ir al gimnasio.
Adiós brazos fofos: los 4 mejores ejercicios para fortalecer los bíceps en casa
Conocé las técnicas para mejorar la fuerza de este músculo en tu hogar, sin necesidad de ir al gimnasio.
Adiós brazos fofos: los mejores 5 ejercicios para fortalecer los tríceps en casa
Descubrí cómo mejorar la fuerza de este músculo sin necesidad de ir al gimnasio.
Ni 1 ni 2 horas: cuánto tiempo hay que entrenar por día para ver los resultados
Conocé las opiniones de los expertos y deportólogos sobre el tema.
Por qué la producción de Gran Hermano decidió sacar el gimnasio de la casa
El conductor del programa contó qué tendrán que hacer los participantes para recuperar las máquinas.
Cuál es el signo del zodíaco más obsesionado con el gimnasio, según la IA
Este signo tiene la necesidad innata de estar físicamente activos y disfrutan de la sensación de logro que esta actividad le proporciona.
El Gobierno eliminó 695 cargos en la DGI y mostró que había un gimnasio en ARCA
Manuel Adorni aseguró que el recorte equivale a casi el 30% de la estructura de la dependencia. Dijo que seguirán las modificaciones dentro del organismo.
Horror en Estados Unidos: estuvo tres días desaparecido y lo encontraron muerto dentro de una cama solar
Las autoridades investigan las circunstancias en las que ocurrió el lamentable episodio. Fue en un gimnasio de Estados Unidos.
Adiós al gimnasio tradicional: cómo fortalecer todo el cuerpo en una sesión de tan sólo 15 minutos
Es posible mantenerse en forma mediante cortas sesiones de entrenamiento y sin la necesidad de usar equipos especializados.
Un hombre hizo un mal movimiento con las pesas, la barra se le cayó en el cuello y quedó al borde de la muerte
El deportista casi muere estrangulado en medio de un gimnasio. Todo quedó registrado por las cámaras de seguridad y el video impactó a todos en las redes.
Un joven quiso presumir su estado físico en TikTok pero terminó de la peor manera
El usuario grabó la secuencia y decidió compartirla en las redes sociales. “Esto podría haber terminado muy mal”, comentó un usuario.
Un hombre empezó el gimnasio y su esposa quiso motivarlo con una divertida técnica, pero a él le dio vergüenza
Cristian decidió cambiar sus hábitos y su pareja lo acompaña todos los días hasta la puerta del local. “Cada gota de sudor es una batalla ganada”, dijo la mujer y se volvió viral.
El poderoso suplemento que hace ganar fuerza, masa muscular y rendimiento aún en deportistas aficionados
Es uno de los consejos virales de la actualidad. Solo en Instagram, genera más de 999 mil publicaciones. Qué dicen los médicos
