La mejor manera de prevenir la hipertensión, según la ciencia
Desde hace tiempo, los médicos prescriben el ejercicio físico para evitar enfermedades o ayudar en su tratamiento. Cuáles son los más recomendados y cuánto tiempo es el adecuado.
Fue a visitar a un amigo y mostró las peligrosas escaleras que tuvo que subir para llegar: “Cada piso es peor”
Una joven reveló la odisea que tuvo que atravesar para llegar al quinto piso del edificio.
El ejercicio cotidiano que reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares y aumenta la expectativa de vida
Se trata de una actividad que puede incorporarse a la rutina diaria y que podría reducir significativamente el riesgo de muerte prematura, según un estudio de cardiología.
Una rutina activa de un minuto ayuda a perder grasa y es ideal para quienes tienen poco tiempo
Se trata de una práctica que permite mejorar la condición física de aquellos a los que más les cuesta hacer deporte.
