Abrir un frasco, cargar bolsas o sostener peso durante algunos segundos son gestos cotidianos que, según los especialistas, pueden revelar información valiosa sobre el estado del organismo.
Son muy beneficiosas para la salud y además ayudan a luchar contra los signos del paso de los años en la piel.
Según un experto en longevidad de Harvard, desde la alimentación hasta la actividad física, hay un camino sencillo hacia una vida más saludable y prolongada.
Un estudio que siguió durante más de dos décadas a cientos de adultos encontró que no alcanza con saber cuántos años marca el cuerpo. El hallazgo abre una nueva mirada sobre el envejecimiento y la prevención.
Especialistas señalan que, usada con propósito, esta herramienta puede convertirse en una aliada contra la soledad.
No existe una fórmula mágica para frenar el paso del tiempo, pero sí decisiones cotidianas que influyen en cómo envejecemos. Un médico formado en Harvard explica qué conviene priorizar en cada década para cuidar el metabolismo, la fuerza y la salud general.
No se trata solo de sumar años, sino de mejorar la calidad de vida a lo largo del tiempo.
Tiene agentes antioxidantes y antiinflamatorios que podrían tener efectos sobre la longevidad.
Columnista invitado (*) | Según lo que vemos en biología del envejecimiento, la persona que vivirá más de 110 años probablemente ya nació.
El científico de la Universidad de Stanford explica cuáles son los momentos de la vida en los que las moléculas y los microbios del cuerpo experimentan cambios drásticos que aceleran el envejecimiento.
La tecnología, aún en fase experimental, busca aprovechar la plasticidad del cerebro para devolver autonomía a quienes perdieron movilidad.
Es rica en vitaminas y minerales que fortalecen las defensas. Su consumo también es muy bueno para la salud visual.
Una nueva tecnología promete cambiar la forma en que entendemos el paso del tiempo.
La dieta es fundamental para ralentizar el aumento de la edad biológica.
La revista Nature Medicine publicó un estudio que explica los factores que aceleran los rasgos de la vejez.
Cuidar el sueño en la adultez mayor no solo es posible sino fundamental para la memoria, el estado de ánimo, la salud física y la autonomía.
Un nuevo estudio reveló ciertos detalles del proceso que tendrían relación con las condiciones del lugar en el que vivimos.
Un nuevo estudio científico sugiere que la relación entre cintura y altura es un marcador clave del envejecimiento físico.
Diferentes expertos compartieron qué hábitos diarios parecen aportar los mayores beneficios para vivir más y mejor sin exigir mucho.
Las investigaciones más recientes en gerociencia revelan que pequeños cambios en la rutina diaria pueden tener un impacto profundo en el bienestar a largo plazo.
