El poder de una sonrisa: los cinco beneficios de mostrarse contento
La risa puede convertirse en la mejor medicina ya que permite a nuestro cuerpo producir sus propios analgésicos naturales.
Un estudio demostró que bailar durante la menopausia aumenta la autoestima y ayuda a controlar el peso y el colesterol
Investigadores norteamericanos comprobaron que esa actividad tiene múltiples beneficios. Entre ellos, incrementa la felicidad.
Cuál es el mejor momento del día para hacer ejercicio
Hay distintos estudios sobre cada horario del día.
