Qué significa dormirse siempre antes de medianoche, según la psicología
A pesar de que parece un acto insignificante, puede revelar distintos aspectos relacionados a los patrones de sueño, hábitos personales o el bienestar general.
Hacer ejercicio a diario reduce el estrés y ayuda a dormir mejor, según un estudio
Este hábito es recomendado por los especialistas ya que el cuerpo funciona como un reloj.
¿Falta de confianza o hábito?: qué significa dormir siempre boca abajo, según la psicología
Se trata de una postura que es habitual en muchas personas, y aunque parezca insignificante, revela diversos enfoques.
¿Dormís sin almohada?: esto es lo que refleja sobre tu personalidad, según la psicología
Se trata de una cotidianidad común para muchas personas, pero revela distintos factores.
Qué significa dormir con una pierna afuera de las sábanas, según la psicología
Si bien se trata de un hábito que puede parecer insignificante, puede tener diversas interpretaciones.
Guía para detectar un colchón desgastado: señales y consejos de los expertos para saber cuándo cambiarlo
Con el tiempo, los colchones viejos pueden convertirse en un foco de ácaros, bacterias, moho y otros alérgenos. Compartir la cama con ellos todas las noches puede empeorar las alergias y el sueño.
Cuánto tiene que durar una siesta para mejorar la memoria, la resolución de problemas y la concentración
Dormir por la tarde puede producir diferentes efectos en las personas. Los beneficios están directamente asociados con la duración del descanso.
Los dos hábitos diarios que ayudan a dormir mejor y reducen el estrés, según un estudio
Estas actividades son un pasatiempo relajante que puede distraerte de las preocupaciones cotidianas y ayudarte a controlar la ansiedad.
Qué significa dormir tapado aunque haga calor, según la psicología
Conocé lo que refleja para los expertos esta costumbre que suele ser habitual para algunas personas.
Qué significa dormir con el brazo abajo de la almohada, según la psicología
Este hábito muy común en algunas personas puede revelar distintos factores personales o de estado de ánimo.
El té que lo cura todo: ayuda a dormir mejor y fortalece el cerebro
Esta infusión se destaca por tener grandes propiedades para la salud, tiene un sabor floral y previene el desarrollo de enfermedades.
Qué significa destaparse dormido, según la psicología
Es una acción muchas veces común que puede revelar distintos aspectos sobre el estado de ánimo.
Qué significa dormir en posición fetal, según la psicología
Las interpretaciones que se pueden hacer al respecto no son reglas universales, sino más bien una aproximación al mundo interior de quien adopta esta postura.
Qué significa tu postura al dormir, según los expertos en lenguaje corporal
Aunque no es una ciencia exacta, estos patrones pueden ofrecer pistas sobre nuestra personalidad y estado emocional.
Este es el truco para prestar atención en clase y no quedarse dormido
Si no pudiste conciliar el sueño de forma adecuada, estos métodos pueden ayudarte si vas al colegio o a la facultad.
Dormir en camas separadas: ¿es beneficioso para la pareja?
Si bien la mayoría de las parejas duermen en la misma cama, hay algunas que deciden descansar por la noche en otra cama o en otra habitación.
Qué significa dormir abrazado a una almohada, según la psicología
Para los expertos, esta costumbre puede revelar distintos aspectos sobre nuestra personalidad y estado de ánimo.
Qué significa dormir con los pies afuera de las sábanas, según la psicología
Se trata de una acción muchas veces común que puede revelar distintos aspectos sobre nuestro estado de ánimo.
El hábito que sí o sí debés evitar antes de acostarte para mejorar tu salud mental
Es algo común en la mayoría de las personas, pero dejarlo de lado ayudará a un conciliar mejor el sueño y descansar correctamente.
El beneficio hasta ahora desconocido de acostarse temprano para la salud de los chicos
Estudios previos ya habían demostrado que un sueño adecuado mejora el rendimiento académico y favorece el crecimiento físico.
