Investigadores advirtieron que tener pesadillas frecuentes podría acortar la vida
La causa del mal descanso está en el estrés. Claves parar cuidar la salud mental.
Qué significa que tu perro duerma pegado a vos, según especialistas
Conocé qué dicen los etólogos y veterinarios al respecto.
La ciencia explica por qué sacamos un pie fuera de la cama cuando dormimos
Se trata de un gesto muy habitual y en la termorregulación está la respuesta a este fenómeno.
Ni cuando se rompen ni cada 10 años: cuándo hay que cambiar el colchón y cómo saber si ya no sirve
Dormir bien no solo depende de las horas que pasamos en la cama, sino también de la calidad del colchón.
Ni en la cama ni en el sillón: dónde deben dormir los perros en invierno, según un veterinario
Especialistas explicaron cuál es el espacio ideal para garantizar su comodidad y salud.
En qué posición es más conveniente dormir, según los expertos
Las personas que tienen reflujo, sufren de piernas inquietas o están embarazadas deben prestar mucha atención a la posición para descansar.
Qué significa dormir con una luz prendida, según expertos en comportamiento humano
Conocé la opinión de los especialistas sobre esta práctica, que puede tener efectos negativos.
Qué es la leche de luna y por qué es buena para el descanso profundo
Se trata de una bebida a la que se añaden algunas especias para ayudar a conciliar el sueño.
¿Es seguro dormir con la boca tapada? Esto dice la ciencia sobre el “mouth taping”
Una tendencia en redes sociales sugiere que la técnica mejora la calidad del sueño. Sin embargo, estudios recientes advierten sobre los riesgos asociados a esta práctica.
No es por las pulgas: por qué no deberías dormir con tu gato, según un veterinario
Los expertos indican que hay razones fisiológicas, conductuales e higiénicas que hacen que esta costumbre no sea la mejor opción, ni para vos ni para tu mascota.
La postura que deberíamos adoptar mientras dormimos para prevenir las arrugas
Para poder proteger nuestra piel y evitar que se deteriore, tenemos que dormir de una determinada manera.
El descanso profundo puede reducir la inflamación, según los expertos
El sueño es una necesidad biológica, no un lujo. La ciencia encontró nuevos beneficios de descansar correctamente.
Esto es lo que le puede pasar al cuerpo si dormimos más de la cuenta
Si bien tener más descanso puede parecer inofensivo, podría afectar tu estado de ánimo y causar ciertos dolores.
Adiós a tomar agua antes de dormir: por qué no es recomendable, según un experto
El agua es esencial y su consumo regular es beneficioso, pero este momento del día no es el ideal para ingerir este líquido.
Adiós a dormir con el pelo mojado: por qué es peligroso irte a acostar así
El cabello húmedo puede generar condiciones para que proliferen bacterias y hongos, derivando en una eventual descamación de la piel.
No es boca arriba: la postura que mejorará tu sueño un 100%, según los especialistas
Adoptar esta postura al dormir puede marcar una gran diferencia en la calidad de tu descanso y tu salud respiratoria.
Qué significa que un mosquito te zumbe en la oreja cuando te vas a dormir, según la ciencia
El sonido se produce por el movimiento de sus alas. Aunque no lo hacen a propósito, los ayuda a orientarse cerca del objetivo.
¿Qué revela sobre vos dormir hasta tarde todos los días, según la psicología?
Aunque parece una acción común, los psicólogos aseguran que puede tener un trasfondo más profundo.
No son 8 horas: cuánto deberías dormir cada noche, según los expertos
La cantidad de horas de descanso necesarias puede ser diferente según las etapas de la vida y los ritmos biológicos de cada individuo.
Ni en la cama ni en trapos viejos: cuál es el mejor lugar para que tu perro duerma en el invierno
Los veterinarios sugieren que descansen en lugares adecuados para que estén protegidos durante los días más fríos.
