Las siete señales de niveles elevados de cortisol en el organismo y cómo contrarrestarlos
Se trata de una hormona crucial para enfrentar situaciones de estrés, pero valores altos constantes pueden llevar a serios problemas de salud.
Estas son las vitaminas esenciales para regular los niveles de cortisol en el cuerpo
El delicado equilibrio que hay con el cortisol, ayuda a movilizar energía, aumentando la cantidad de glucosa en la sangre.
El ruido excesivo durante el día en el trabajo también tiene impacto en la calidad del sueño
Los empleados expuestos a un alto nivel de ruido tenían presión alta y valores elevados de la hormona del estrés, cortisol, después de trabajar.
Los nueve alimentos que desactivan la hormona del estrés que "engorda"
Son comidas que regulan los niveles de cortisol, el cual nos hace almacenar la grasa en el vientre.
Conocé estos 5 afrodisíacos que le pondrán picante a tu vida sexual
Dejá de lado ideas complicadas, con estos simples elementos animarás la velada.
Conocé los 5 afrodisíacos que calentarán tu vida
Dejá de lado las cosas complicadas, con simples elementos animarás a cualquiera.
La polución en el aire aumentaría las hormonas del estrés
La contaminación alteraría nuestros niveles de azúcar y la presión arterial.
El arte es una herramienta que mejora la salud y baja el estrés
Un estudio reveló los beneficios de esta técnica.
Cómo tomar café de la forma más saludable posible
Hay unos horarios y hábitos que ayudan a maximizar sus beneficios.
¿Qué pasa cuando nos hacemos "mala sangre"?
El video El Alfabeto Emocional de Hitzig, explica de forma sencilla cómo nuestro organismo responde a la forma en que nos tomamos la vida.
