El impacto del entrenamiento cognitivo en la vida cotidiana
PODCAST | Un análisis sobre cómo la práctica de la conciencia plena permite desactivar los mecanismos del estrés y moderar el flujo de pensamientos involuntarios.
Un estudio neurocientífico propone una nueva y singular mirada sobre la mente en blanco
No es distracción ni ensoñación: la ciencia identificó breves lapsos en los que el cerebro deja de procesar la experiencia consciente, incluso estando despiertos.
El agradecimiento lo cambia todo
PODCAST | Esta es una meditación guiada para generar en vos un estado de mayor felicidad y armonía a partir de la práctica de la apreciación y la gratitud.
Mindfulness: conocé los secretos de la plena atención
Es considerada una práctica de meditación, una técnica de relajación y una actitud más distendida ante la vida. La opinión de los expertos.
