Descubrí los métodos psicológicos probados que usan los jugadores de pádel para eliminar distractores, mantener el foco y superar la ansiedad en la cancha.
Para algunos, sus sonidos son una forma de aislarse del ruido y mejorar el rendimiento. Para otros, una distracción encubierta.
La práctica tiene raíces en la tradición yoga. Es considerada una de las seis vías de purificación y está basada en la concentración visual.
La música está muy ligada a las emociones y presenta beneficios sobre la memoria. Qué dice la ciencia al respecto.
Aunque el TDAH suele relacionarse con dificultades para concentrarse, hay un fenómeno que parece contradecir esta percepción. Cuál es el impacto que tiene en la vida cotidiana.
El sueño es un factor crítico para conseguir concentrarnos de verdad en nuestras tareas diarias.
Desde las notificaciones constantes de nuestros teléfonos hasta la sobrecarga de información en línea, cada día nos enfrentamos a múltiples desafíos que dificultan nuestra productividad.
Una alimentación rica en nutrientes puede mejorar significativamente la memoria y la concentración. No solo optimiza el rendimiento cognitivo, sino que también ayuda a prevenir el deterioro mental a largo plazo.
Según una especialista de la Universidad de Harvard, es esencial en todas su variantes para el desarrollo de ambas habilidades.
Por diversos motivos, los sonidos suelen asociarse con algunos colores. Cuáles son las diferencias con el rosa y el blanco.
Algunas zonas de la ciudad serán difíciles de transitar este jueves. ¿Qué zonas estarán afectadas?
Habrá zonas de la Ciudad de Buenos Aires en las que será imposible transitar por distintas movilizaciones.
Su perfume aumenta entre un 60% y un 75% las probabilidades de recordar diversas cosas de nuestro día a día, lo que se conoce como memoria prospectiva.
En un mundo que fomenta la necesidad de estar conectados mucho tiempo, es importante saber la manera de poder concentrarnos sin distracciones.
El cuerpo interactúa cada vez con más estímulos que pueden desviar la atención. La importancia de salir a dar una vuelta y retomar las tareas.
Los especialistas resaltaron el rol de los alimentos ricos en ácidos grasos poliinsaturados o los que contienen vitaminas A, C y E y zinc, entre otros.
Este proceso inconsciente no tiene relación con un tic nervioso. Por el contrario, podría ser una forma de mantenernos quietos, para atender el problema que necesitamos resolver sin equivocarnos.
Un método basado en las bondades de los espacios verdes, el juego y la capacidad de retroalimentación y de cambio del ser humano propone generar un mejor estilo de vida individual y social.
No solo nos ocurre cuando se busca un lugar donde dejar el vehículo, también cuando se maneja por un lugar que no conocemos y debemos ir mirando las diferentes señales y carteles. La ciencia nos explica por qué hacemos esto.
La saturación o la excesiva carga mental deriva en distracciones y nos lleva a perder tiempo y cometer muchos errores. Un método ayuda a mantener el foco en diversas tareas sin agotarnos.
