En qué consiste el mindful eating, la técnica para aprender a comer mejor
Se trata de una práctica para lograr alimentarnos eligiendo la cantidad y calidad de los nutrientes.
Expertos destacan que vivir en sincronía con los relojes biológicos podría incrementar nuestra longevidad
A veces, nos obsesionamos con una dieta a seguir o saber qué entrenamiento funciona mejor, pero la clave estaría en algo relacionado con los horarios en los que comemos, entrenamos y dormimos.
Qué significa comer y mirar el celular al mismo tiempo, según la psicología
Aunque parece un hábito inofensivo, los psicólogos advierten que esta conducta puede revelar ansiedad, necesidad de estímulos constantes y dificultad para conectar con el presente.
Expertos explican qué le pasa al organismo cuando comemos muy rápido
A veces, tenemos pocos minutos para almorzar, pero es importante tomarse el tiempo necesario debido a que, si comemos rápidamente, nuestra salud puede resentirse.
Comer rápido puede aumentar el riesgo de obesidad y diabetes, según especialistas
La evidencia científica advierte que pequeños gestos diarios pueden tener consecuencias profundas en el organismo. Entenderlos es clave para prevenir enfermedades crónicas.
Una investigación determinó que comer rico es muy importante para reforzar las conexiones sociales
Una encuesta mundial dijo que valorar la comida también favorece la percepción de la vida.
Hacer ejercicio, ¿realmente compensa el aumento de peso cuando se come mucho?
La relación entre alimentación, gasto energético y peso corporal es compleja.
Expertos advierten sobre la necesidad de hacer una pausa para almorzar
Queremos comer sano, pero vivimos apurados y a veces no logramos hacerlo bien al mediodía. Hay ocasiones en las que ni siquiera probamos bocado.
No te cepilles los dientes apenas terminás de comer, es un error: cuál es el momento correcto
Aunque parezca lo más lógico, puede dañar el esmalte dental. Los odontólogos recomiendan esperar un tiempo específico para hacerlo sin riesgos.
Cuál es la peor hora para comer y por qué puede afectar a la salud mental, según la psicología
Una prestigiosa revista científica asegura que el horario en el que se realizan las principales comidas del día tiene un vínculo directo con el bienestar psíquico y con el desarrollo de ciertos trastornos.
La sandwichería mendocina para hacer picnic que conquista con sus recetas únicas por $10.000
Abrió hace apenas seis meses y ya llega a vender hasta 600 sándwiches por día.
Qué significa que una persona coma sola en restaurantes, según la psicología
Este hábito puede tener distintas interpretaciones y sugiere algunos aspectos clave sobre la personalidad.
José Abellán, cardiólogo: “Cuando terminás de comer, te das cuenta si descansaste bien”
El especialista en salud cardiovascular reveló cómo el descanso influye en el riesgo de la salud.
Ni carne vacuna ni pescado: qué se debe comer antes de dormir, según un experto en sueño
Un especialista en neurofisiología clínica dio sus recomendaciones sobre el tema.
Qué significa que una persona “necesite” algo dulce después de comer, según la ciencia
Es una sensación que muchas personas experimentan bastante seguido. Enterate a qué se debe.
Comer rico y sano no solo mejora la salud sino que también refuerza las conexiones sociales, según un estudio
Una encuesta mundial determinó que valorar la comida también favorece la percepción de la vida.
Cómo evitar comer en exceso en situaciones de estrés
Cuando la presión domina tu día a día, las elecciones alimenticias suelen convertirse en un reflejo automático, poco saludable y difícil de controlar.
La alimentación del futuro: ¿sueñan los humanos con comida artificial?
PODCAST | Exploramos el futuro de la nutrición y de la tecnología que promete revolucionar nuestra mesa.
Somos, ¿luego, comemos?
PODCAST | Analizamos desde la filosofía, la sociología, la antropología y la nutrición cómo identidad y pertenencia moldean nuestra relación con la alimentación.
La hora del día en que comemos es clave para la salud, según un estudio
Una investigación reveló que ingerir alimentos en momentos inadecuados puede afectar los niveles de glucosa en sangre, el sistema inmunológico y los relojes biológicos.
