Por qué es importante aburrirse de vez en cuando, según un experto de Harvard
Arthur Brooks aseguró que el tedio es esencial en las preguntas que las personas se hacen y cómo encaran la vida.
Ni manzana ni pera: la fruta ideal para comer después de cenar para mejorar el sueño, según la ciencia
Una investigación respalda su ingesta durante las noches para mejorar el sueño, además de su valor nutricional.
No es leer: la mejor actividad para fortalecer la memoria, según expertos
Se trata de una acción que suele hacerse sentado, sin que involucre grandes esfuerzos físicos. Aún así, impacta de forma positiva en el funcionamiento del cerebro.
Ni dinero ni solo comer mejor: el secreto para mejorar tu calidad de vida, según expertos
De acuerdo con distintos estudios, hay una serie de hábitos que potencia el bienestar personal y que pueden cultivarse día a día.
La razón por la que no deberías tomar café de una máquina expendedora, según un nuevo estudio científico
La investigación revela que el café de las máquinas automáticas contiene sustancias que afectan la salud cardiovascular.
En qué momento del día hay que tomar café para tener más esperanza de vida, según un cardiólogo
En relación con la bebida hay distintas prácticas. En esta ocasión, un especialista español sugiere cuál es la ocasión exacta en la que debería ingerirse.
La receta infalible para ser feliz, según un grupo de neurólogos
Expertos revelan hábitos fundamentales para tener una mejor calidad de vida.
Adiós a la fatiga visual: el método infalible para proteger tu vista de las pantallas, según una especialista
Existen una serie de hábitos que pueden reducir el agotamiento en la mirada, luego de largos períodos de tiempo de lectura o trabajo.
No es sacarlo a pasear: la actividad que siempre debés hacer con tu perro, según un experto de Oxford
Compartir actividad física con tu mascota puede traer beneficios para ambos, de acuerdo con una reciente investigación.
Ni respirar hondo ni contar ovejas: el método infalible para dormirte rápido, según un especialista del sueño
Esta innovadora técnica puede ayudarte a conciliar el sueño de manera más efectiva y mejorar tu descanso.
El efecto terapéutico de la escritura: por qué escribir puede generar bienestar
Columnista invitada (*) En momentos en que el estado de ánimo no es el mejor, esta actividad creativa puede ser muy beneficiosa.
Ni 1 ni 10 horas: este es el tiempo que hay que caminar por semana para estar saludable, según expertos
Reducción de peso y descenso de la presión arterial son algunos de los beneficios que aporta tener una rutina basada en caminatas.
Quiénes no deberían consumir ajo y por qué
Aunque es un componente básico en muchas comidas, puede afectar la salud de algunas personas.
No es comer menos: el truco de los italianos para consumir pasta sin subir de peso
Existen una serie de prácticas, derivadas de su tradición gastronómica, que influyen en la manera de preparar cada plato y también en cómo impactan en el organismo.
Por qué mucha gente mezcla laurel con azúcar y para qué sirve
Estos dos poderosos elementos se complementan en rituales destinados a mejorar la energía del hogar y atraer prosperidad
Adiós al moho de las paredes: el truco para eliminarlo con un ingrediente de la cocina
Este hongo puede afectar la calidad de vida de las personas, generando enfermedades, además de impactar de forma negativa en la estética de las casas.
Qué significa usar el celular cuando te despertás, según un experto
Abrir los ojos y revisar las redes sociales o los mensajes en WhatsApp es una costumbre que se volvió cada vez más común, pero trae problemas.
Chau malos olores: la planta que perfuma tu hogar y mejora la calidad del aire
Su aroma no solo torna más agradables los distintos espacios de la casa, sino que también contribuye a conciliar el sueño.
El relajante entrenamiento japonés que te ayuda a bajar de peso y mejora la salud física y mental
Es una actividad que se perfila como una solución para adelgazar. Además, ofrece una ruta hacia el bienestar general.
El ritual matutino de cinco minutos para empezar el día sin estrés
Se trata de ciertas costumbres que practican las personas tranquilas y que podemos implementar en nuestro día a día.
