Cinco claves para recuperar la autonomía emocional cuando la opinión de los demás pesa demasiado
Cómo reconocer este patrón, de dónde surge y qué herramientas nos ayudan a superarlo. Aprender a decir “no” también es cuidarse.
Síndrome del impostor: cómo las redes sociales alimentan la inseguridad
El síndrome del impostor afecta a millones de personas, desde adolescentes hasta profesionales destacados. Expertos explican cómo las redes sociales agravan esta problemática y ofrecen estrategias para superarla.
Un ambicioso estudio revela cómo la autoestima se refleja en los cerebros de quienes nos rodean
Durante décadas, los neurocientíficos y los psicólogos han intentado determinar la base neuronal asociada con los distintos sentimientos de la percepción del yo.
Las 3 frases que dice una persona con mucho amor propio, según la psicología
Estas frases dejan entrever el trasfondo psicológico de las personas.
Estados de ánimo: cómo conocer el corazón de nuestro liderazgo
PODCAST | La solvencia de nuestra capacidad de mando impacta en los equipos.
La dictadura del amor propio: autoestima y salud mental
PODCAST | Te propongo un momento para cuestionar lo que la autora Nerea de Ugarte López denomina positivismo tóxico.
Síndrome de Casandra, el mal de las personas que sienten que no son tenidas en cuenta
Se aplica a dinámicas de relaciones personales o familiares. Crea sentimientos de frustración, desesperanza, aislamiento y baja autoestima. Cómo superarlo.
¿Qué pasa si no se tiene sexo? Impacto en el bienestar físico y mental
Aunque no todas las personas experimentan consecuencias adversas, es importante comprender que el sexo sano y consensuado contribuye a la salud integral, tanto física como mental.
Autoestima sexual: que se puede hacer para aumentarla
Conocernos y aceptar nuestro cuerpo es la base para empezar a trabajar la seguridad en el terreno sexual.
Las ventajas de conocer el lenguaje no verbal de la vestimenta
Al ser conscientes de las prendas elegidas, se puede mejorar la autoconfianza y la forma en que nos relacionamos con el mundo.
¿De qué forma buscamos el amor?: cómo reconocer nuestro molde para transformarlo
PODCAST | El Amor es un estado de consciencia y es una actitud hacia la vida que se elige y que necesitamos desarrollar.
Las 5 frases que se deben repetir todos los días para mejorar el autoestima, según una psicóloga internacional
La profesional formada en la Universidad de Harvard en los Estados Unidos explicó el efecto de estas palabras en las personas.
El color de la ropa que usamos puede aumentar la autoestima
De acuerdo con nuestro estado de ánimo, elegimos la vestimenta de cada día. Esa elección puede ayudar a alegrarnos. Qué colores son aconsejables.
Los cinco hábitos que tienen las mujeres con buena autoestima, según Harvard
Son considerados la clave para alcanzar el éxito en diversos ámbitos de la vida desde la implementación en las rutinas diarias.
Cómo reconocer a una persona con la autoestima inflada y cuatro consejos para enfrentar el problema
Existe una búsqueda incesante de que el ser humano potencie sus acciones, alcanzando su máximo. Sin embargo, para tener una autoestima equilibrada es fundamental entender que en muchos casos, menos es más.
Cómo descubrir nuestros recursos y debilidades inconscientes
PODCAST | En este capítulo, te voy a ayudar a que descubramos qué es lo que no sabemos que no sabemos.
Compromiso con la acción: tips para dar un paso hacia la transformación
PODCAST | ¿De qué se trata la transición?
Cómo modificar el impacto de los pensamientos en nuestra vida
PODCAST | Qué podemos hacer para pensar, sentir y vivir mejor
Aprendamos a liderarnos a nosotros mismos
PODCAST | Cuando aprendemos a liderar nuestra vida personal tomamos mejores decisiones para nuestras empresas y equipos.
En carrera: estos son los 5 “autos” para ser una persona segura de sí misma
¿Te gustaría saber qué se necesita para ser una persona segura de sí misma? Así como un automóvil requiere de ciertos motores internos para funcionar correctamente, tú también necesitas de ciertas habilidades para conducir tu vida con éxito.
