En el mundo actual, la capacidad de focalizar se ha convertido en un bien preciado. Según estudios recientes, el promedio de atención de una persona ha disminuido drásticamente en las últimas décadas, situándose en apenas 8 segundos.
Es una práctica tan antigua como la civilización misma, donde figuras como Aristóteles y Platón ya ejercían roles similares a los de un mentor moderno. Inicialmente, estos roles se centraban en transmitir conocimientos esenciales para la vida y el liderazgo.
Es común experimentar una gama de emociones negativas que pueden amplificar nuestra sensación de malestar. Acá te doy consejos para revertir la situación más rápido de lo que te imaginás.
Las primeras emergen como pilares de optimismo realista. La contraparte, a menudo, desgasta y erosiona el bienestar colectivo, con actitud negativa, quejas, juicios sobre los demás y comportamientos que drenan la energía.
Aquí exploraremos cómo la constancia y la firmeza pueden convertirse en nuestros más confiables aliados, incluso cuando el estado de motivación parece desvanecerse.
Cada uno de ellos tiene el poder de condicionar nuestras vidas de manera profunda, influyendo en nuestras decisiones y relaciones. Tips para desarmarlos.
Algunas imposiciones de la cultura del bienestar esconden muchos mensajes dañinos y se convierten en otras exigencias que muchas veces nos dejan más desolados que antes.
Al aplicar estos consejos, tenés una guía esencial para ayudar a las personas vergonzosas e introvertidas a sentirse más cómodas, valoradas y capaces de contribuir efectivamente en su trabajo.
Nuestro cuerpo hace demasiadas cosas que no están guiadas por nuestra conciencia ni nuestra libertad. ¿Realmente queremos vivir así?
El cinismo es fácilmente detectable aunque a veces no sepamos definirlo con ese término. Un cínico domina la habilidad de abordar a otros con una mezcla astuta de ironía y desdén. Cómo contrarrestarlo.
Columnista invitada (*) | Si uno quiere verdaderamente ayudarse, no sirve quedarse en la observación. Es necesario dar el siguiente paso hacia la adopción de prácticas que promuevan el bienestar que se quiere lograr y la toma de decisiones para salir de donde uno está.
Los demás recurren a él cuando las cosas van mal, es el amigo que organiza la mayoría de las salidas o el miembro de la familia que siempre juega a ser pacificador. Por qué los expertos afirman que el egoísmo es salud.
En la actualidad, estamos viendo un cambio hacia una tendencia que implica abrazar nuestra humanidad en su máxima expresión: no solo hay que lograr metas sino que debemos conectarnos con nuestras emociones, relaciones y valores.
En un mundo donde se busca constantemente el atajo, hay un elemento que se destaca por su capacidad para marcar la diferencia entre lo efímero y lo perdurable.
Participar de este ejercicio puede ayudar a desenredar el proceso de pensamiento que provoca tristeza y ansiedad.
Es la cualidad que, por sobre todas las demás, distingue a los seres humanos. Se trata de la oportunidad que nos abre cada día para reconocer los distintos matices de la vida, aunque estemos pasando por situaciones desafiantes y malos momentos.
Esta habilidad puede cultivarse desde la infancia gracias a la correcta enseñanza de gestión emocional y brindando al individuo herramientas de inteligencia emocional.
Según el Budismo, los tres venenos del alma son la agresión, el apego y la ignorancia. ¿Podemos vivir este tiempo de una mejor forma?
Los interrogantes ocupan un lugar importante dentro de las herramientas a desarrollar, puesto que son las llaves que abren muchas puertas, sobre todo de lo no dicho, o lo inconsciente, o lo que está apunto de salir de tu ser.
Muchas veces, consciente o inconscientemente, recortamos lo que vivimos en base a nuestra historia de vida. Te propongo cinco formas de combatir esa tendencia.
