Expertos confirmaron que la alimentación influye en el estado de ánimo durante la menopausia
Esta etapa es una montaña rusa en muchas mujeres. Tener una alimentación adecuada es fundamental para evitar perjudicar el estado anímico.
Sofía Vergara: “Hago todo con moderación. Ni demasiada comida, ni demasiado ejercicio, ni demasiado de nada”
La actriz colombiana reveló cuál es su filosofía para cuidarse, cómo entrena y por qué no cree en los extremos a la hora de mantener su físico.
Cristiano Ronaldo, a sus 41 años: “No hago dieta porque hago las cosas bien, la rutina es la clave de todo”
El delantero portugués explicó cómo su estilo de vida basado en la constancia y los hábitos diarios le permite seguir compitiendo al máximo nivel en el fútbol profesional.
Los mejores chefs son contundentes cómo guardar las papas: “La luz y la humedad son sus grandes enemigos”
Varios cocineros coinciden en que el frío extremo, la luz y la humedad pueden arruinar su textura, alterar su sabor y hasta volverlas problemáticas para el consumo.
Los expertos no dudan: estos 6 alimentos se deben evitar todos los días porque afectan el estado de ánimo
La salud intestinal influye en la digestión, el sistema inmune, el metabolismo y también en el bienestar emocional.
Aurelio Rojas, cardiólogo: “Comer justo después de entrenar altera un proceso y se pierden los beneficios”
Un profesional de la salud explicó cuánto tiempo hay que dejar pasar luego de una sesión de ejercicios para ingerir alimentos.
Giorgio Barone, exchef de Cristiano Ronaldo: “Por las mañanas desayuna café con huevos y palta”
El capitán de Portugal cuida cada detalle de su alimentación. Su desayuno combina proteínas, grasas saludables y café para sostener su rendimiento físico.
La dieta de Shakira, a sus 49 años: “El desayuno, almuerzo y cena siempre incluyen proteínas y verduras”
La cantante colombiana combina una alimentación basada en ingredientes frescos con entrenamientos de fuerza y cardio para sostener el exigente ritmo de sus giras y shows.
Jennifer Lopez, 56 años, y su rutina: “No tomo alcohol ni consumo cafeína, y como espárragos, brócoli y kale”
La cantante mantiene hábitos estrictos, con una alimentación basada en productos frescos, verduras y proteínas de calidad.
Nutricionistas coinciden: qué pasa en tu cuerpo si dejás de comer azúcar durante una semana
Este hábito que parece insignificante en apenas siete días, puede generar cambios rápidos en el organismo: desde una mayor estabilidad en la energía hasta una reducción de los antojos.
Los tres pilares fundamentales para llegar bien a los 70 años
En el aspecto físico, se puede hacer una previsión para estar lo mejor posible en la tercera edad. Entrenar es el mejor plan de pensiones que una persona puede tener.
Las cuatro reglas que recomiendan los expertos para una vida plena de bienestar
Todas deben llevarse a cabo con buen ánimo y entusiasmo porque, en caso de hacerlo de otra manera, es poco probable que logremos lo que nos proponemos.
Tim Spector, epidemiólogo y científico: “El 90% de nosotros tenemos deficiencia de fibra”
El especialista en microbiota intestinal asegura que la mayoría de las personas consume menos de la recomendada.
Los expertos coinciden: los 4 alimentos que nunca se deben envolver en papel aluminio
Existen ciertas comidas que no es recomendable conservar en este envoltorio, según especialistas.
La carne de pollo gana terreno en la mesa de los argentinos por precio, practicidad y valor nutricional
Un informe del CINCAP señaló que durante 2025 el consumo alcanzó los 49,4 kilos por habitante. El crecimiento estuvo impulsado por hábitos alimentarios más diversos, la facilidad de preparación y sus cualidades nutricionales.
Alexandre Olmos, médico : “Si notas que tenés gases intensos o mal aliento, tu cuerpo te está dando un aviso”
El especialista explicó que algunos síntomas cotidianos pueden estar relacionados con la alimentación y la salud, por lo que es importante estar atento.
En qué consiste el mindful eating, la técnica para aprender a comer mejor
Se trata de una práctica para lograr alimentarnos eligiendo la cantidad y calidad de los nutrientes.
Impulsan un proyecto para potenciar la producción de la nuez pecán
Producción sustentable, formación profesional y desarrollo agroalimentario marcan una nueva iniciativa que busca posicionar a la Argentina en un cultivo con fuerte proyección internacional.
Los once consejos avalados por la ciencia para comer mejor
Especialistas te proponen un plan para transformar la alimentación y la salud más allá de modas pasajeras y de restricciones extremas.
Las 3 mejores frutas para combatir el antojo de dulce: ayudan a saciar y aportan sabor natural
Conocé cuáles son las mejores opciones para sacarte las ganas de comer algo dulce sin caer en los ultraprocesados.
