La cama matrimonial fue, desde siempre, un símbolo clásico de unión y convivencia. Sin embargo, en varios países está perdiendo terreno. Uno de ellos es Estados Unidos, donde cada vez más parejas deciden dejarla de lado y aportar por una nueva tendencia.
Se trata de dormir en camas separadas, conocido como sleep divorce, para mejorar el descanso y evitar los problemas que trae compartir la cama todas las noches. Algunos especialistas sostienen que esta opción ayuda a fortalecer la relación, reducir tensiones y mejorar la convivencia.
Leé también: Adiós al dormitorio con poco espacio: el diseño modular que aprovecha cada centímetro y es tendencia
Por qué algunas parejas dicen adiós a la cama matrimonial
Las razones pueden ser muchas. Entre ellos se encuentran los más comunes, como los ronquidos, los movimientos nocturnos, los horarios de sueño diferentes, el uso del celular, los cambios de temperatura, que pueden generar un mal descanso.
En este sentido, dormir mal genera irritabilidad, cansancio y estrés. Por eso, las parejas que prueban dormir en camas separadas aseguran que discuten menos y la convivencia mejora.
Además, en Estados Unidos creció muchísimo la conciencia sobre la importancia de dormir bien: el descanso es clave para la productividad, el estado de ánimo y la salud mental.
¿En qué consiste el “sleep divorce”?
El fenómeno se conoce como “sleep divorce”, pero no tiene nada que ver con una separación real. Simplemente, la pareja:
- Duerme en camas distintas.
- O arma el dormitorio con dos colchones individuales en la misma estructura.
- O se reparte habitaciones separadas según los horarios o las necesidades de cada uno.
Leé también: Adiós al respaldo de madera: la tendencia que optimiza el espacio y le da un toque único al dormitorio
Los beneficios de dormir separados, según las parejas
- Más energía al despertar: Dormir sin interrupciones mejora el rendimiento y el humor durante el día.
- Más armonía en la relación: Al bajar el cansancio y la irritabilidad, las parejas aseguran que se llevan mejor y discuten menos.
- Mejor salud física: Un buen descanso impacta en la presión arterial, el sistema inmune y el estrés.
- Intimidad más elegida: Al no asociar la cama con frustración por falta de sueño, la intimidad se vuelve más espontánea y placentera.
