En una sociedad como la nuestra, salir a la calle, subirse al colectivo o simplemente caminar por la ciudad sin auriculares parece impensado para muchísima gente.
La costumbre de llevar música, podcasts o audios a todos lados se volvió parte de la rutina diaria, pero ¿qué significa realmente esta necesidad de estar siempre conectados? La psicología tiene varias respuestas. Te contamos en detalle.
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Por qué no podés dejar los auriculares ni un minuto
Según especialistas, el uso constante de auriculares puede estar relacionado con la búsqueda de aislamiento del entorno. Muchas personas los usan para crear una especie de “burbuja” personal, donde el ruido de la ciudad, las conversaciones ajenas o el estrés cotidiano quedan en segundo plano.
Además, escuchar música o podcasts de manera permanente puede funcionar como una vía de escape frente a la ansiedad, el aburrimiento o incluso la incomodidad social. “Ponerse los auriculares puede ser una forma de evitar el contacto con los demás o de manejar situaciones que generan nerviosismo”, explican los psicólogos.
¿Es solo un hábito o hay algo más?
Para la psicología, la necesidad de estar siempre con auriculares puede indicar que la persona busca regular sus emociones a través de la música o el sonido. Esto puede ser positivo, ya que ayuda a relajarse o a motivarse, pero también puede transformarse en una especie de “muleta emocional” si se vuelve indispensable para enfrentar cualquier situación.
En algunos casos, el uso excesivo puede ser una señal de que hay dificultades para tolerar el silencio o para estar a solas con los propios pensamientos. Los especialistas advierten que, si la costumbre de usar auriculares se vuelve compulsiva y genera malestar cuando no se pueden usar, conviene prestar atención y consultar a un profesional.
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El lado positivo y los riesgos de estar siempre conectado
No todo es negativo: la música puede ser una gran aliada para mejorar el ánimo, concentrarse o acompañar momentos de soledad. Sin embargo, los psicólogos recomiendan buscar un equilibrio y no depender exclusivamente de los auriculares para sentirse bien.
Además, el uso constante puede traer problemas físicos, como molestias en los oídos o pérdida de audición si el volumen es muy alto. Por eso, es importante hacer pausas y animarse, de vez en cuando, a caminar por la ciudad sin auriculares, escuchando lo que pasa alrededor.
