Buscan un espacio para disfrutar, pero no renuncian a ser competitivas. Quieren ganar, superarse, y también mantenerse activas, encontrar una manera de estar en movimiento que incluya beneficios para la salud física, mental y social. Muchas son deportistas desde pequeñas, otras se sumaron ya siendo madres.
Actualmente, en muchos deportes existe la categoría “mamis”, y el estereotipo puede dar una imagen que seguro no se condice con la realidad. Es que cada vez son más las mujeres +35, mayormente madres, que encuentran en la actividad física ese espacio en el que se sienten plenas.
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El hockey sobre césped es uno de los deportes que está convocando a nuevas jugadoras, pero también a aquellas que se niegan a dejar la cancha. Esto pasó en el Club Regatas de Avellaneda, que tiene a su equipo Vintage desde 2017.
“La necesidad surgió mientras nuestras hijas se iniciaban en el deporte. Así nos conocimos con Leti, y entre mates y charlas, como ambas habíamos practicado este deporte de chicas y sabíamos que en varios clubes ya estaba esta categoría, entonces nos miramos y dijimos: ‘por qué no en Rega’. Sentimos que era momento de volver a arrancar (en el hockey actual) y que otras madres experimenten este deporte”, recuerda María Carolina Latorre, hoy capitana de Regatas Vintage.
“Fue para que cuando me juntara con mis amigas del club de la adolescencia no me duela tanto el cuerpo después de un picadito”, bromea Leticia Gómez, la otra promotora del equipo.
Lo cierto es que cuando muchas de quienes hoy tienen +35 dejaron de jugar (por trabajo, la universidad o la maternidad) no había espacios como el que Leticia y Carolina impulsaron. Esto es algo que empezó a crecer en la última década.
El hockey mamis viene evolucionando. “Pasó de ser algo recreativo, de madres de jugadoras que querían experimentar lo mismo que sus hijas, a ser una actividad física y tener un espacio social, una actividad abierta para mujeres que buscaban practicar este deporte en edad adulta. Hoy se volvió competitivo, se empezó a jugar no solo en cancha de seven (siete jugadoras) sino también en eleven (once jugadoras, a cancha completa). Cada vez hay más torneos y se suman equipos nuevos. La demanda cambió, el hockey ya es más popular. En Regatas ya somos más de 20 jugadora activas”, explica Carolina.
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Para ella lo importante es que “se disfruta todo, desde el deporte y la actividad física hasta la diversión y la pasión. Es un espacio de pertenencia y amistad, en el que cada una se siente parte importante de este equipo: nadie es más importante que todas juntas”, afirma a modo de arenga.
Lo principal, señala Leticia, es practicar un deporte, hacer actividad física. “Pero sobre todo los valores que te da un deporte grupal: compartir, aprender, frustrarse y volverlo a intentar hasta que salga. Bancarse las opiniones y gustos de las demás, solidaridad. Y también recomendar recetas de cocina, de limpieza, de belleza”, se ríe mientras enumera.
Pero hay más: “un abrazo cuando alguna está bajón, o pasa por momentos malos. Siempre hay un hombro en el que llorar y una oreja que escucha”, valora Leticia.
“Ser parte de Vintage suma en todo sentido, es la parte donde conectas con cada una, donde compartís la vida más allá de lo deportivo. El tercer tiempo (ese momento de compartir risas y comida post partido) es infaltable, en cualquier lugar y momento, son los espacios en los que charlamos y nos conocemos, nos alimentamos la una de la otra, es el espacio social para fortalecer los vínculos”, suma Carolina.
Por supuesto, si el hockey de mamis evolucionó, el rol de la entrenadora no podía faltar. “Trato de transmitirles lo que significa este deporte en todos los sentidos, desde el enseñar, el divertirse, el competir y el compartir sobre todo. Realizar un deporte de equipo incluye lo global, y lograr mezclar todos esos aspectos es mí objetivo”, cuenta Salomé Roza, DT de Regatas Vintage .
Esta entrenadora reconoce que por momentos la exigencia es un poco más relajada, pero también se busca que todo salga de la mejor manera y motivar todos los aspectos: “Uno hace este trabajo con pasión y busca que sus equipos lo sientan y aprendan”.
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Y, al mismo tiempo, Salomé observa que “la competencia es importante, porque te genera mayor interés en lo que hacés, pero no creo que sea lo más importante. Está bueno tenerla, pero entender que el fin de estos grupos es otro: ponerse a prueba, desafiarse. Estás compartiendo una aventura hermosa con gente amiga, que seguramente al final del camino recorrido tiene como objetivo distraerse, relajarse, aprender, pero por sobre todo pasarla bien”.
Mamás de la guinda
“El rugby nos encontró y nos hace felices cada vez que entramos a la cancha”, dicen al unísono las integrantes del equipo Mamis Rugby en el Club Unión del Sur (CUDS), una iniciativa que refleja el crecimiento del rugby femenino en Argentina.
La historia se repite. “Todo comenzó en 2023, afuera de la cancha, mirando a nuestros hijos, tomando unos mates, ayudando en los terceros tiempos. Un día dijimos: ¿por qué no nos ponemos a entrenar y entramos a la cancha en lugar de estar siempre afuera? La teoría la teníamos después de tantos partidos mirados”, recuerdan.
Resulta que un entrenador del club se enganchó y empezó el entrenamiento con unas 10 “mami rugbiers”. “Decidimos ser parte activa del club, entrenar, competir, reírnos, acompañarnos, construir nuevas amistades y dar el ejemplo de que nunca es tarde para aprender algo nuevo, para mejorar nuestra salud, para desafiar estereotipos y para recuperar espacios de disfrute personal”, cuentan estas deportistas.
Y agregan: “El rugby, además de fortalecer el cuerpo, mejora el ánimo, genera autoconfianza y nos enseña a trabajar en equipo, a adaptarnos frente a la adversidad, a sostenernos unas a otras, tanto dentro como fuera de la cancha. Desde lo físico hasta lo emocional, la práctica deportiva nos transforma y enriquece”.
Más allá de los dolores
Volver a picar la pelota fue una tentación para Marina Trovato, que había jugado al básquet desde niña hasta los veinte y tantos.
“Un día charlando con una clienta me cuenta que ella juega en un club, en un equipo de veteranas. Y me invitó a ir a un entrenamiento. Hacía años que no tocaba una pelota. Pensé: voy, a despuntar el vicio, tiro al aro y ya está. Pero no me fui más, empecé a entrenar y al mes ya me ofrecieron ficharme para jugar el torneo”, recuerda con felicidad.
Claro que para que esto avanzara implicó una organización familiar, porque en ese entonces los hijos de Marina eran chicos. “Ahí me olvido de todo, lo único que quiero es meter la pelota en el aro. Y cuando volví a sentir eso, desde otro lado, supe que tenía que quedarme. Es hermoso porque es diferente hacerlo a esta edad, hay una hermandad en el grupo femenino que antes no lo sentía así. Hay un vínculo en la madurez. Es todo positivo, aunque hayan dolores diferentes”, detalla la basquetbolista.
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“Hay un grupo en el que cada una está con etapas diferentes. Algunas tienen los hijos ya yéndose de casa, otras puedan tener temas de salud de familiares. Y es llegar al equipo y decís estoy angustiada, por eso vengo, y nos acompañamos”, sostiene Marina.
Y también están las que se animan a conocer un deporte de grandes. “Empecé yendo al parque, durante la pandemia, a hacer funcional. Pero el profesor un día me dijo que empiece a correr. No me gustó y volví a funcional, pero ahí hice un click y sí empecé a correr”, cuenta Natalia Martinena.
Esta diseñadora fue avanzando, hasta que el grupo se fue consolidando y ahora corre junto a una amiga. “Las dos corremos al mismo ritmo, y también nos apoyamos unas a las otras con el resto del equipo. Sola no corro, no me gusta, lo hago siempre en grupo y con mi amiga a la par”, afirma.
El pádel: una red que une
“Lo que empezó como un simple plan entre amigas terminó transformándose en un verdadero equipo. Hace casi dos años, July y yo, amigas de toda la vida, decidimos convocar a un grupo de diez mujeres: primas, compañeras del colegio, colegas de trabajo y conocidas del gimnasio. Todas compartíamos el amor por el pádel”, relata Consuelo Devlin, fundadora de Padel Check.
La propuesta era sencilla: “queríamos jugar torneos semanales con nuestras propias reglas: partidos cronometrados, parejas estables durante cada jornada y un ranking en una app que le diera emoción a la competencia”, explica Devlin.
Esas 10 jugadoras pronto se duplicaron, y ya ocupaban todas las canchas del club. Incluso había roles asignados: “la que toca el silbato para marcar los tiempos, la que imprime las planillas, la que cuida el stock de pelotas, la que saca fotos, la que diseña el uniforme y hasta la que planifica un viaje. Todas organizadas como buenas madres y profesionales que somos. Y por supuesto, el infaltable tercer tiempo para recargar el alma con risas y buena energía”, resalta esta organizadora.
Como sucede con los otros equipos, el deporte era una excusa para darle lugar a la amistad, la pertenencia y los valores compartidos. Tanto fue esto el motor, que 16 de las mujeres del equipo viajaron a Chile a jugar contra un club local. “El resultado fue perfecto: deporte, camaradería y hasta dos días de esquí para varias. Una experiencia inolvidable”, recuerda Consuelo.
Una de las que viajó fue Paula Rapagnani. “Algo que me gustó es que no jugamos como pareja que se anota a ver quién gana, sino que jugamos como equipo, éramos las 16, todas juntas como representando a la Argentina”, destaca.
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Tanto fue el entusiasmo que el próximo 26 de octubre organizaron un Torneo Mixto Solidario, en la que los equipos podrán jugar para defender dos causas solidarias: ayudar a unos hermanos que se les incendió su casa y necesitan una heladera con urgencia, o recolectar pañales para bebés. “La inscripción se destinará íntegramente a estas iniciativas”, dice Consuelo.
“El deporte en equipo, después de haber sido madres y de haber dedicado todo a la familia, es una bocanada de aire nuevo que nos empodera aún más”, reflexiona July.
Amigas de la raqueta
Annie Kloster conjuga sus días trabajando en el poder judicial con los partidos de tenis, un deporte que la motiva. “Despierta en mi una sensación de bienestar, una alegría diaria. Salgo de mi trabajo, y al llegar al club o al country ya me encuentro con mis amigas, con quien aunque no tengamos el mismo nivel tenístico compartimos partidos, y nos matamos de risa”, dice esta abogada que juega en Pilará, y también torneos intercountries.
Un detalle muestra la entrega de estas mujeres: “nuestro horario cuando jugamos de local es el más temprano, los domingos a las 9 ya estamos en las canchas, porque así las que somos mamis después de jugar podemos salir corriendo y tenemos tiempo para disfrutar de las actividades de nuestros hijos (rugby, hockey, fútbol)”, aclara Annie.
“Lo más valioso de hacer deporte a esta edad es poder cuidar no solo tu cuerpo sino también la mente, el solo hecho de jugar activa las neuronas y además es una forma de socialización y de poder conectarse con personas que tal vez las conocés, por ejemplo, del colegio de tus hijos, y te las enfrentás en un partido de tenis. Es hermosa la conexión que se suele dar”, cuenta esta tenista que también juega el torneo de Magistrados Judiciales.
“Compartir esa actividad con amigas, con grupos de madres o con otras mujeres que atraviesan distintas etapas de la vida, le da al deporte una dimensión aún más poderosa: la del encuentro. Porque en cada entrenamiento, en cada partido, hay un espacio de pertenencia, de identidad, de equipo. No importa si se compite o no; lo importante es lo que se construye juntas. El deporte nos regala momentos genuinos, donde no buscamos ser perfectas, sino auténticas”, concluye Mariela Álvarez Gelves, coach y autora de El arte de transformar lo imposible.
La contención como titular
Un punto saliente en estos equipos es poder contar con ese lugar de descarga, pero que sea seguro. Así lo entendieron en club Regatas y por eso armaron un equipo de acompañamiento emocional, liderado por Silvana Vivas, psicopedagoga, y Marcela Lizaso, a punto de recibirse en psicología.
“En todo grupo humano es fundamental aprender a comunicar pensamientos y emociones de manera sana, respetuosa y empática, especialmente cuando se trata de un deporte competitivo. No importa si te consideras ‘leona’ o recién empezás a desafiarte en el hockey: el espíritu competitivo, sumado a las tensiones de la vida cotidiana, puede generar malestares que interfieren en la comunicación”, advierte esta dupla.
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Por eso, trabajar estos aspectos “desde un enfoque consciente, apoyado en marcos teóricos y en la neurociencia, permite tomar distancia y entender los conflictos no como algo personal, sino como parte de un proceso de aprendizaje y mejora continua”, complementan.
Para ambas la motivación es otro eje central. “Si bien todas practican el deporte porque les gusta, la vida de las mujeres +35 suele estar atravesada por múltiples exigencias: la familia, el trabajo, la casa, los hijos, los padres, el estudio o el crecimiento profesional. En medio de todo eso, este espacio representa un lugar elegido para desafiarse, disfrutar y reconectarse con una misma.”
“Por estas razones creamos un equipo de sostén emocional, porque después de siete años juntas es importante reevaluar acuerdos de convivencia y pautas para lograr una armonía en el grupo y la fluidez en el deporte. Estamos muy contentas del paso que dimos todas juntas”, cuentan Silvana y Marcela.
