La infidelidad es un tema que despierta fuertes emociones y controversias, y quienes la cometen suelen enfrentarse a un conflicto interno entre la culpa y la necesidad de justificarse. Según la psicología, hay un patrón muy claro en los argumentos que las personas infieles utilizan para explicar sus actos, y uno de ellos se repite con mucha frecuencia: “No significa nada, solo fue un error” o “No estoy enamorado/a de esa persona, solo fue un momento de impulso”.
Los especialistas destacan que esta frase refleja un mecanismo de defensa conocido como racionalización, mediante el cual se intenta reducir la culpa al justificar la conducta como algo inevitable o sin consecuencias profundas. “Al decir que ‘no significa nada’, la persona busca minimizar el impacto emocional tanto en sí misma como en su pareja”, explicó la psicóloga clínica Laura Fernández. Esta estrategia permite mantener la autoestima y evitar enfrentar la realidad de que se ha roto la confianza en la relación.
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Otra variante común es culpar al entorno o a la pareja: “Si no me hubiera descuidado, esto no habría pasado” o “Mi pareja no me da lo que necesito”. Estas justificaciones, según los expertos, reflejan una proyección de responsabilidades, donde el individuo intenta trasladar la culpa hacia factores externos para aliviar la tensión interna. Aunque pueda sonar como un intento de explicar la situación, los psicólogos aclaran que estas excusas no resuelven el conflicto y, muchas veces, agravan la ruptura emocional dentro de la pareja.
El análisis de estudios recientes sobre relaciones de pareja indica que estas frases repetitivas también cumplen un rol en la comunicación con otros: amigos, familiares o incluso redes sociales. Al verbalizar estos argumentos, la persona infiel intenta normalizar o “suavizar” su conducta, generando una percepción de que no hay daño real. Sin embargo, la evidencia muestra que incluso cuando se trata de algo puntual, el impacto emocional sobre la pareja es profundo y duradero.
En definitiva, las justificaciones más comunes para excusar la infidelidad reflejan tanto mecanismos psicológicos internos como intentos de protección social. Reconocer estos patrones puede ser clave para comprender la dinámica de la relación, evaluar la sinceridad del arrepentimiento y tomar decisiones más conscientes sobre la continuidad o no de la pareja.
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La psicología coincide en que enfrentar la verdad sin buscar excusas es el primer paso hacia la reconstrucción de la confianza, o en algunos casos, hacia el cierre necesario para ambas partes.
