¿Hace cuánto que no das vuelta el colchón? Aunque parezca un detalle menor, rotarlo y girarlo es un hábito sencillo que tiene un impacto importante al momento de dormir.
Esa vuelta, que parece no tener mayor influencia, es la diferencia entre dormir bien o levantarse con dolor de espalda, por ejemplo. De acuerdo con distintos especialistas, se recomienda voltear el colchón al menos dos veces al año.
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¿Cómo y cuándo hay que girar el colchón?
Voltear el colchón es fundamental para que no se deforme y siga siendo cómodo. En un reportaje publicado por BBC, se explicó que hay quienes son más obsesivos y lo hacen hasta cuatro veces por año, con base en el cambio de las estaciones.
Según la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU), la clave para cuidar el colchón y dormir mejor es alternar:
- Es válido poner la parte de la cabeza en los pies.
- Darlo vuelta y dejar arriba lo que estuvo abajo durante meses.
- En algunos casos, los colchones tienen un lado para el invierno y otro para el verano: por eso es clave aprovechar la estación.
Según el método que se elija, el desgaste será más o menos parejo. A largo plazo, esto influirá de forma positiva en su durabilidad. Todo lo anterior aplica para los modelos que pueden voltear (hay opciones que no). Es importante tener en cuenta que mover un colchón no es tarea fácil. La recomendación general es pedir ayuda a alguien para evitar lesiones.
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Limpieza exprés: el secreto para un colchón siempre fresco
Toda esta dinámica es una oportunidad para pasar la aspiradora y sacar el polvo acumulado. Para quienes buscan una limpieza más profunda, se sugiere:
- Espolvorear bicarbonato de sodio en seco por toda la superficie.
- Dejarlo actuar unas horas.
- Después, retirarlo con un cepillo y el aspirador.
De esa forma se eliminarán olores incómodos. Es importante recordar que la limpieza también debe ser debajo de la cama, al menos una vez por semana. La limpieza del cuarto impacta de forma positiva en el descanso y, por tanto, en la calidad de vida.
