Más de uno, alguna vez, sintió un temblor en el párpado y se preocupó por las causas que podría tener esto. Por esa razón, especialistas en oftalmología explicaron por qué ocurre esto y qué tan grave es.
El temblor en el ojo se conoce en realidad como blefaroespasmo. Este tic suele afectar a uno de los ojos, generalmente el inferior. A pesar de que muchos pueden pensar que se trata de una urgencia, la oftalmología sostiene que este movimiento se produce por cansancio o estrés.
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Por esa razón, la Academia Americana de Oftalmología dio algunos consejos para poder “curar” esto y olvidarnos del temblor de párpados.
Las causas por las que se produce este fenómeno
Según explican los especialistas, no hay una única razón para que aparezca el temblor en el ojo. Sin embargo, sí hay varios factores que pueden causarlo.
- Estrés: el cuerpo reacciona de distintas maneras ante situaciones de tensión y el temblor en el ojo puede ser una de esas señales de alerta.
- Falta de sueño o fatiga: dormir poco o mal puede pasar factura. El cuerpo necesita descansar y cuando no lo hace bien, aparecen síntomas como el blefaroespasmo.
- Consumo de café, tabaco y alcohol: estas sustancias estimulan el sistema nervioso y pueden provocar contracciones musculares, incluyendo el molesto temblor en el párpado.
- Ojo seco: la falta de hidratación en la superficie ocular también puede generar este tipo de espasmos.
- Síndrome de Sjögren: es una enfermedad que afecta a mujeres mayores de 40 años y provoca inflamación en las glándulas que mantienen húmedos los ojos.
- Mala nutrición: la falta de minerales como magnesio, potasio y calcio puede alterar el funcionamiento normal de los músculos y los nervios.
- Alergias: el picor y el enrojecimiento llevan a frotarse los ojos, lo que puede desencadenar estos movimientos involuntarios.
Cómo evitar el temblor de ojo
En la mayoría de los casos, el temblor en el ojo aparece y desaparece solo sin dejar secuelas. Suele durar unos días y no requiere tratamiento. Sin embargo, hay algunos consejos que pueden ayudar a que se vaya más rápido o a prevenirlo:
- Dormir bien y descansar lo suficiente.
- Reducir el consumo de cafeína.
- Mantener los ojos hidratados con gotas o colirios.
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Aunque el blefaroespasmo no es algo grave o para preocuparse, se recomienda visitar un oftalmólogo cuando los temblores duran más de una semana, los espasmos cierran el párpado por completo, el resto de la cara sufre afecciones o si aparecen síntomas como enrojecimiento, hinchazón o secreción.
