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    “Batería social” el fenómeno que es común entre los jóvenes: de qué se trata

    Cada vez más adolescentes utilizan esta expresión para describir cómo manejan su energía en los vínculos y encuentros sociales. Conocé de qué se trata.

    04 de septiembre 2025, 16:56hs
    “Batería social” el fenómeno que es común entre los jóvenes: de qué se trata. (Foto: Freepik)
    “Batería social” el fenómeno que es común entre los jóvenes: de qué se trata. (Foto: Freepik)
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    En los últimos años, en redes sociales y charlas cotidianas, empezó a circular un término que muchos jóvenes adoptaron para explicar cómo se sienten después de una reunión, salida o incluso una simple conversación: la llamada batería social.

    La metáfora es sencilla pero muy representativa. Así como un celular necesita cargarse para seguir funcionando, las personas también cuentan con un nivel de energía que puede disminuir o renovarse según las interacciones que mantienen.

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    Cuando alguien dice: “Me quedé sin batería social”, lo que quiere transmitir es que se siente agotado para seguir compartiendo con otros, incluso si disfruta del momento. En cambio, cuando está “cargada”, se siente motivado y con ganas de relacionarse.

    Por qué se habla de “batería social”. (Foto: Freepik)
    Por qué se habla de “batería social”. (Foto: Freepik)

    Este concepto se relaciona con la manera en que cada persona administra su tiempo, su energía emocional y la necesidad de espacios de descanso. Para algunos, el contacto social es un motor que los recarga, mientras que otros necesitan momentos de soledad para equilibrarse.

    La popularidad de la expresión creció en plataformas como TikTok e Instagram, donde los usuarios la usan con humor pero también con honestidad para hablar de temas de salud mental y autocuidado. De esta forma, la batería social se convirtió en un término generacional que refleja nuevas formas de mirar los vínculos.

    Por qué se habla de “batería social”

    El concepto surge como una forma simple de poner en palabras algo que le pasa a muchos jóvenes. No todas las personas reaccionan igual a los encuentros sociales, y esta metáfora ayuda a visibilizarlo.

    En el caso de quienes se identifican como más extrovertidos, la interacción con amigos, familia o compañeros puede funcionar como una recarga inmediata.

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    En cambio, quienes tienden a ser más introvertidos suelen sentir que la batería se descarga más rápido y que necesitan descansar para volver a estar disponibles.

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