Cada vez más personas eligen sumar hojas de menta a su mate. No solo por el sabor fresco y mentolado que aporta, sino también por las propiedades que ofrece y que muchos desconocen.
El toque de menta transforma el mate tradicional en una infusión más liviana y refrescante, ideal para quienes buscan variar sin perder la esencia de la infusión nacional.
El uso de la menta en el mate tiene distintos beneficios. (Foto: Adobe Stock)
Pero sus ventajas van mucho más allá del gusto:
- Mejora la digestión: ayuda a aliviar la pesadez estomacal y los gases, lo que la convierte en una gran aliada después de comidas abundantes.
- Efecto calmante: sus propiedades pueden disminuir dolores de cabeza y molestias digestivas.
- Alivio respiratorio: el mentol presente en la menta descongestiona y facilita la respiración. Es perfecto para acompañar un resfrío.
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Cómo preparar el mate con menta y disfrutarlo al máximo
- Elegí la yerba que más te guste.
- Sumá hojas de menta frescas o secas a la yerba y mezclá bien para que el sabor se distribuya parejo.
- Armá el mate como siempre, pero cuidá que el agua no supere los 80°C. Así evitás que se quemen la yerba y la menta.
- Si querés un sabor más intenso, podés infusionar la menta en el agua caliente antes de cebar.
