Soñar con una infidelidad puede resultar desconcertante e incluso dejar una sensación de angustia y culpa. De acuerdo con psicólogos y especialistas en el estudio de los sueños, esto no debe interpretarse de una manera literal.
Por el contrario, el significado detrás de soñar con engañar a la pareja puede ser muy diferente según el contexto emocional de la persona en cuestión, así como también una gran variedad de factores externos.
Soñar con una infidelidad: qué significa engañar a tu pareja en un sueño
Soñar con engañar no siempre refleja una intención oculta de infidelidad o la existencia de un tercero en discordia en la vida real. Según explicó la psicóloga y sexóloga Valeria Randone en diálogo con la revista GQ Italia, estos sueños “no tienen que ver con el deseo de traicionar a la pareja, sino con una necesidad de llenar vacíos internos”.
De acuerdo con esta mirada, las imágenes de infidelidad pueden representar aspectos que se sienten descuidados, como la atención o la validación. En algunos casos, puede reflejar un estado de insatisfacción, pero no con la pareja, sino con el momento personal que atraviesa uno mismo.
En esta misma línea, el “otro” que aparece en el sueño no siempre representa a una persona real, sino que hacer referencia a una necesidad emocional, como por ejemplo sentir que uno es deseado y admirado. Esto explica por qué estos sueños suelen ser frecuentes cuando se afrontan etapas de estrés o autoestima baja.
Qué dice la psicología sobre soñar con una infidelidad y el simbolismo onírico
Clara Tahoces, especialista en grafopsicología y autora de varios libros sobre interpretación de sueños, explicó en Cosmopolitan que “no siempre los sueños con infidelidad están vinculados a un deseo de estar con otra persona”, sino que “a veces simbolizan una falta de atención o una carencia en la relación actual”.
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En este tipo de sueños, el engaño puede ser una metáfora de lo que uno siente internamente: una desconexión, una rutina monótona y aburrida o incluso la nostalgia por momentos pasados de una gran intensidad emocional. Por eso, muchas veces no importa quién es el “amante” en el sueño, sino qué representa: libertad, aventura o validación.
Tahoces también sugiere prestar atención a las emociones que se experimentan durante el sueño: “Si te sentís culpable, puede ser que estés cuestionándote decisiones recientes. Si sentís alivio, tal vez necesitás una vía de escape a una situación que te agobia”.
Por su parte, Lauri Loewenberg, analista de sueños certificada y miembro de la Asociación Internacional para el Estudio de los Sueños (IASD), brindó su postura en diálogo con Women’s Health: “En mi investigación y experiencia ayudando a mis clientes a comprender sus sueños de infidelidad, he descubierto que la principal razón por la que engañas en tus sueños es porque, en el fondo, sientes culpa o preocupación por algo que estás haciendo que te quita el tiempo que deberías dedicar a la relación”.
Qué hacer si se sueña con una infidelidad
Soñar con ser infiel no debería tomarse como una señal de alarma inmediata. De acuerdo con Valeria Randone, estos sueños pueden funcionar como un “llamado de atención para reconectar con uno mismo o con la pareja”.
A veces, simplemente son una advertencia de que se necesita mayor espontaneidad, espacios de intimidad para uno mismo o momentos de reconocimiento mutuo en la pareja. Sin embargo, otras veces marcan inconformidad con la vida que se lleva, en comparación con la que se desea.
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Para Tahoces, lo importante es “no juzgar el contenido del sueño, sino entender su mensaje simbólico”. En algunos casos, puede ser útil escribir lo que se recuerda, identificar las emociones y pensar en qué áreas de la vida podrían estar necesitando atención.
Soñar con una infidelidad es más común de lo que se cree
Soñar con una infidelidad puede resultar desconcertante o preocupante. Sin embargo, se trata de algo más frecuente de lo que se cree. Según una encuesta que la empresa Amerisleep le realizó en 2023 a 1000 personas, el 21% soñó en el último año que era infiel, mientras que el 23 % tuvo sueños en los que era engañado por su pareja.
