Renovar las sábanas de vez en cuando es ideal para asegurar un buen descanso y tener una buena salud. Sin embargo, siempre surge la duda de cada cuánto hay que hacerlo y dejar de usar las mismas que pueden perder su calidad.
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¿Cada cuánto hay que cambiar las sábanas?
Según especialistas, lo ideal es lavar las sábanas al menos una vez por semana. Pero el recambio va más allá de la limpieza, ya que los tejidos se desgastan, pierden suavidad y pueden acumular bacterias y ácaros con el paso del tiempo, aunque estén limpias.
La recomendación general, por lo tanto, es renovar las sábanas cada 1 o 2 años, dependiendo del material y del uso que tengan.
Cuándo es momento de cambiarlas
- El tejido está áspero o desgastado.
- Los colores se ven opacos o aparecen manchas que no salen.
- Sentís picazón, alergias o irritación en la piel después de dormir.
No ignores estos síntomas, ya que dormir en sábanas viejas puede afectar tu salud y la calidad de tu descanso.
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Cómo elegir las sábanas ideales para tu cama
Material:
- Algodón: transpirable, suave y duradero.
- Lino: fresco y elegante, ideal para el verano o climas cálidos.
- Mezclas de algodón y poliéster: resistentes y fáciles de planchar.
Número de hilos: Entre 200 y 400 hilos es suficiente para lograr suavidad y durabilidad. Más de 400 hilos puede resultar pesado y menos transpirable.
Tamaño y ajuste: Es fundamental que las sábanas ajusten bien al colchón para evitar que se deslicen o queden sueltas.
