El laurel es una planta aromática conocida por su uso en la cocina, pero también destaca por sus propiedades medicinales. Consumido en forma de té, en especial en ayunas, puede ayudar a mejorar distintos aspectos de la salud de manera natural.
Según especialistas en fitoterapia, el té de laurel es rico en antioxidantes, vitaminas y compuestos con acción antiinflamatoria. Tomarlo en ayunas potencia su efecto, ya que el organismo absorbe mejor sus nutrientes antes del primer alimento del día.
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Entre sus beneficios más mencionados están la mejora de la digestión, el fortalecimiento del sistema inmunológico y la regulación de los niveles de azúcar en sangre. También se le atribuye la capacidad de reducir la inflamación y aliviar molestias musculares o articulares.
Esta infusión es fácil de preparar: basta con hervir unas hojas frescas o secas en agua durante 5 a 10 minutos, colar y beber. Lo ideal es consumirla sin azúcar para aprovechar al máximo sus propiedades.
Beneficios de tomar té de laurel en ayunas
- Favorece la digestión y reduce la hinchazón abdominal.
- Ayuda a controlar los niveles de glucosa en sangre.
- Fortalece el sistema inmunológico.
- Tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes.
- Contribuye a la relajación y reducción del estrés.
