El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) emitió una alerta amarilla por frío extremo en cuatro provincias de la Argentina para este viernes 8 de agosto.
Esta advertencia indica que las temperaturas pueden tener un efecto leve a moderado en la salud y que pueden ser peligrosas, sobre todo para los grupos de riesgo, como niños y niñas, personas mayores de 65 años, con enfermedades crónicas.
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Alerta amarilla por frío: las zonas afectadas
- Buenos Aires -Berisso, Ensenada, La Plata, este de Castelli, de Chascomús, de Dolores, de Ledezma, de Magdalena, de Punta Indio, de Tordillo-.
- Entre Ríos -Diamante, La Paz, Nogoyá, Paraná, Villaguay-.
- Corrientes -Monte Caseros-.
- San Luis- zona baja de Coronel Pringles y de General Pedernera-.
Recomendaciones del SMN ante una alerta por frío extremo
Frente a las bajas temperaturas extremas, el SMN emitió recomendaciones para la protección de la salud y seguridad de la población.
1- Protección personal:
- Ropa adecuada: usar varias capas de ropa, en caso de ser posible, de materiales aislantes como lana y tejidos térmicos. Cubrir bien las extremidades: manos, pies, cuello y cabeza.
- Uso de guantes, bufandas y gorros: estas partes del cuerpo son las más susceptibles al frío, por lo que deben estar cubiertas.
- Calzado cerrado y abrigado: asegurate de que el calzado sea impermeable y aislante, al evitar que tus pies se mojen o enfríen.
2- Cuidado con las enfermedades respiratorias:
- Evitá la exposición prolongada al frío, sobre todo si padecés enfermedades respiratorias como asma o bronquitis.
- Si es necesario, utilizá mascarillas o bufandas para cubrir la boca y nariz al salir al exterior, y evitar inhalar aire frío de forma directa.
3- Mantenerse en lugares cerrados y abrigados:
- Limitar el tiempo de permanencia al aire libre. Si es inevitable salir, realiza actividades físicas ligeras para mantener el cuerpo en movimiento y generar calor.
- En casa, asegurate de que las ventanas y puertas estén bien cerradas. Utilizá calefacción, pero con precaución para evitar intoxicaciones por monóxido de carbono.
4- Precauciones con niños y personas mayores:
- Niños y ancianos son más vulnerables al frío extremo, por lo que se recomienda mantenerlos abrigados en todo momento y evitar que permanezcan en ambientes fríos por períodos largos.
- Controlar la temperatura interna de las viviendas, sobre todo en lugares donde residen personas con movilidad limitada.
5- Evitar actividades en el exterior durante las horas de mayor frío:
- Evitar realizar deportes o actividades físicas intensas al aire libre durante las primeras horas de la mañana y las últimas de la tarde, cuando las temperaturas son más bajas.
6- Hidratación y alimentación:
- Aunque el frío puede reducir la sensación de sed, es importante mantenerse hidratado, ya que el aire frío también puede deshidratar el cuerpo.
- Ingerir alimentos calientes y de fácil digestión, que ayuden a mantener la energía y la temperatura corporal.
7- Cuidado con la formación de hielo en calles y caminos:
- Prever el uso de cadenas o neumáticos con clavos si se tiene que transitar por zonas con nieve o hielo.
- Tener precaución con el hielo que puede formarse en veredas, puentes o caminos, ya que aumenta el riesgo de caídas y accidentes.
8- Revisión de equipos de calefacción:
- Asegurarse de que los sistemas de calefacción funcionen bien y sin riesgo de generar monóxido de carbono. No utilizar braseros o estufas a gas en espacios cerrados sin ventilación adecuada.
