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    Adiós a los ácaros y el polvo: cómo limpiar el colchón y dejarlo como nuevo con un ingrediente de cocina

    Conocé el truco para dejarlo impecable en pleno invierno.

    31 de julio 2025, 10:08hs
    Cómo limpiar las manchas de los colchones. (Imagen ilustrativa generada con IA)
    Cómo limpiar las manchas de los colchones. (Imagen ilustrativa generada con IA)
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    La cama es uno de los espacios del hogar donde pasamos gran parte de nuestra vida. Pero durante el invierno, la humedad y el encierro favorecen la acumulación de polvo, ácaros y malos olores en el colchón, lo que puede afectar nuestra salud.

    Si no se mantiene limpio, el colchón puede provocar alergias, problemas respiratorios e incluso alterar la calidad del sueño. Por eso, los especialistas aconsejan realizar una limpieza profunda al menos dos veces al año, siendo el invierno el momento ideal para renovarlo y asegurar un descanso saludable.

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    Cómo limpiar el colchón y eliminar manchas y olores, paso a paso

    El primer paso es aspirar bien toda la superficie del colchón, prestando atención a las costuras y los bordes, donde suele acumularse más polvo. Si tenés una aspiradora con filtro HEPA, mucho mejor, porque retiene hasta las partículas más pequeñas.

    Después, prepará una mezcla casera con bicarbonato de sodio y unas gotas de aceite esencial de lavanda o eucalipto. Espolvoreá el bicarbonato por todo el colchón y dejalo actuar al menos una hora para que absorba la humedad y neutralice los olores.

    El truco para limpiar los colchones consiste en echar bicarbonato sobre las manchas. (Imagen ilustrativa generada con IA)
    El truco para limpiar los colchones consiste en echar bicarbonato sobre las manchas. (Imagen ilustrativa generada con IA)

    Para las manchas difíciles, podés usar una mezcla de agua tibia con un poco de detergente o vinagre blanco. Aplicalo con un paño limpio, frotando suavemente, y después secá bien con otro trapo seco. Es importante no mojar demasiado el colchón para evitar que se formen hongos.

    Por último, ventilá bien la habitación y, si podés, dejá el colchón al sol un rato. El aire fresco y la luz solar ayudan a eliminar bacterias y a dejarlo completamente renovado.

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    Cómo para mantener el colchón limpio por más tiempo

    • Usá protector de colchón y lavalo regularmente.
    • Cambiá las sábanas al menos una vez por semana.
    • Evitá comer o tomar bebidas en la cama para prevenir manchas.
    • Girá el colchón cada tres meses para que el desgaste sea parejo.

    En relación con los ácaros, de acuerdo con la American Lung Association y estudios publicados en revistas como Journal of Allergy and Clinical Immunology, producen proteínas en sus desechos y cuerpos en descomposición que actúan como potentes alérgenos.

    Pueden derivar en síntomas como rinitis alérgica, conjuntivitis, dermatitis atópica y crisis asmáticas. Por eso es importante mantener la limpieza en el colchón.

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