La ducha es una rutina diaria para la mayoría de las personas, pero pocas se detienen a pensar si la están haciendo de la manera más correcta. La realidad es que el orden en que nos lavamos durante la ducha puede tener un impacto directo en la salud de la piel, el cabello e incluso en la higiene personal.
Dermatólogos y expertos en cuidado corporal explican que no es lo mismo empezar por el pelo que por los pies, o lavar la cara antes o después del cuerpo.
Leé también: Pocos lo saben: cómo se llama el aroma de la tierra mojada por la lluvia
Adoptar un orden correcto puede ayudarte a evitar problemas comunes como irritaciones, granitos o sequedad, y también a salir de la ducha con una sensación de frescura mucho más duradera.
El orden ideal para ducharte, según los expertos
Los especialistas coinciden en que la mejor rutina de ducha comienza desde arriba hacia abajo, respetando el siguiente orden:
- Cabello: lo primero que se debe lavar es el cuero cabelludo y el pelo. Esto permite eliminar la suciedad, grasa y residuos de productos capilares que luego podrían caer sobre el cuerpo.
- Rostro: después del cabello, es importante lavar la cara para eliminar cualquier suciedad o residuo que haya bajado con el agua.
- Cuerpo: una vez limpio el rostro, se continúa con el cuerpo, empezando por el cuello y bajando hacia los pies. Es recomendable usar un jabón suave para proteger la piel.
- Pies: son los últimos en la lista ya que suelen acumular más suciedad y humedad. Limpiarlos al final ayuda a prevenir hongos y malos olores.
- Zona íntima: muchos expertos recomiendan dejar esta zona para el final y limpiarla con productos específicos para evitar irritaciones.
Por qué es importante seguir este orden
- Evitás que la suciedad del cabello termine en la piel
- Prevenís la aparición de granitos o irritaciones en la espalda y el rostro
- Mejorás la circulación sanguínea al seguir un movimiento descendente
- Lográs una limpieza más profunda y efectiva en menos tiempo
Leé también: No sabías este truco: por qué recomiendan poner laurel en las tuberías y para qué sirve
Los dermatólogos también sugieren finalizar la ducha con unos segundos de agua fría para cerrar los poros, activar la circulación y darle más brillo al cabello.
