El café es una de las bebidas favoritas en todo el mundo y hay personas que no pueden arrancar el día sin tomar una taza. Al agregarle canela no solo le da un sabor único, sino que también ayuda a sentirse mejor.
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Esta especia, conocida por su aroma cálido y dulce, es el complemento perfecto para el café de cada mañana.
¿Por qué agregar canela a tu café?
La canela funciona como endulzante natural que ayuda a reducir el uso de azúcar o edulcorantes. Además, su sabor especiado le da un toque diferente a la bebida y potencia su aroma.
Mezcla café con canela y aprovechá de todos sus beneficios. (Foto: Ilustrativa/Adobe Stock).
Beneficios de tomar café con canela
- Control del azúcar en sangre: la canela puede ayudar a regular los niveles de glucosa, lo que es especialmente útil para quienes tienen resistencia a la insulina o buscan mantener su energía estable durante el día.
- Propiedades antioxidantes: tanto el café como la canela son ricos en antioxidantes, que combaten el daño celular y el envejecimiento prematuro.
- Mejora la digestión: con propiedades carminativas, la canela ayuda a reducir la hinchazón y los gases, lo que mejora la digestión después de las comidas.
- Efectos antiinflamatorios: consumir canela de manera regular puede contribuir a reducir la inflamación en el cuerpo, lo que beneficia a personas con dolores articulares leves.
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Cómo incorporar la canela en tu café
- Agregá media cucharadita de canela en polvo directamente a tu café filtrado, espresso o con leche.
- Si es canela en rama, colocá una ramita en la taza antes de verter el café caliente y dejala reposar unos minutos para que libere su sabor.
