Cuando hablamos de cuidado corporal, priorizamos en gran medida la cara, las manos y el pelo. Sin embargo, mantener los pies es una tarea a la que le damos poca importancia a pesar de lo esencial que es para el bienestar general.
En el mundo de los métodos naturales para mejorar el cuidado de nuestra salud, existe uno fuera de lo común y que te permite un momento de relajación: sumergir los pies en agua tibia con cáscaras de naranja.
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Este truco casero que podés hacer en tu casa data de hace muchos años y es recomendado en aromaterapia y filoterapia.
Beneficios de usar cáscaras de naranja en agua tibia para sumergir los pies
Las cáscaras de naranja son ricas en aceites esenciales y compuestos antioxidantes que pueden tener efectos positivos en nuestra salud. Al sumergir los pies en agua caliente con estas cáscaras, se liberan sus propiedades relajantes y ansiolíticas que pueden ayudar a mejorar el ánimo y reducir el estrés.
Por otro lado, mejora la circulación sanguínea, lo que es beneficioso para quienes pasan mucho tiempo de pie o problemas de circulación. Las cáscaras de naranja también actúan como un exfoliante suave que elimina las células muertas de la piel y deja los pies suaves.
Por último, los aceites esenciales presentes en las cáscaras tienen propiedades antimicrobianas que mantienen los pies limpios y libres de bacterias.
Cómo preparar un baño de pies con cáscaras de naranja
- Calentá suficiente agua para llenar el recipiente.
- Agregá las cáscaras de naranja al agua tibia y dejá reposar unos minutos para que liberen sus aceites.
- Sumergí los pies en el agua durante 15 a 20 minutos.
- Relajate y disfrutá del aroma y los beneficios.
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Cada cuánto se debe realizar este lavado
Si se busca relajar o mejorar el estado ánimo, lo ideal es 1 a 2 veces por semana, preferentemente a la noche antes de dormir.
Si el objetivo es suavizar la piel, combatir el mal olor o descansar los pies, se debe hacer 2 a 3 veces por semana y puede combinarse con sal gruesa o bicarbonato.
