Los vínculos sentimentales están en constante revisión. En un mundo repleto de estímulos y de corrientes de pensamiento que cuestionan la idea tradicional de una relación, no es sencillo construir una.
Sin embargo, hay una serie de hábitos a través de los cuales, sea cual sea el tipo de pareja o la perspectiva de vida de cada quien, es posible construir vínculos más saludables. De esa forma, el tiempo que se comparte con el otro será más satisfactorio.
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Los hábitos de una relación sana y duradera
Estas recomendaciones fueron hechas por la psicóloga Miren De Tejada, en una entrevista para El Diario. De acuerdo con la especialista, son fundamentales valores como el respeto y la comprensión. Además de ello, sugirió otros.
“Las relaciones humanas son complejas porque implican cumplir expectativas propias y ajenas”, explicó De Tejada. Con base en esta premisa, la especialista sugirió prestar atención a estos hábitos y valores:
1. Respeto
Una relación no es sinónimo de posesión. Es importante que cada quien tenga su espacio y que, previo acuerdo, puedan ser compartidos. El respeto mutuo hacia el otro, su físico, ideas, rutinas y hábitos, es esencial para una convivencia armoniosa.
2. Comunicación
La base de cualquier relación. Le permite a las parejas:
- Conocerse.
- Crear proyectos de vida.
- Llegar a acuerdos.
Un diálogo abierto y honesto es esencial para construir el vínculo.
3. Compartir tiempo juntos
Aunque es importante disfrutar de actividades individuales, planificar momentos en pareja es vital para mantener la estabilidad y evitar la rutina. Reservar tiempo para ambos es una prioridad para quienes buscan una relación sana. En este apartado, entren en juego los valores anteriores, la comunicación y el respeto.
4. Establecer límites claros
Definir qué está dispuesto a aceptar cada uno es crucial. Pero, atención: no se trata de hacer de esto un método de control para el otro. Los límites claros, basados en el respeto y la comunicación, ayudan a conocer los no negociables de la pareja.
¿Por qué las relaciones fracasan o se convierten en tóxicas?
Influyen muchos aspectos en esta cuestión. Sin embargo, es importante tener en cuenta que no solo la violencia física es un síntoma de relación tóxica. De Tejada advierte sobre otros factores que pueden hacer que una relación sea negativa:
- Falta de respeto.
- Descalificación.
- Control conductual, emocional y económico.
- Ausencia de apoyo.
- Generar dependencia emocional y económica.
Según la psicóloga, las relaciones armoniosas y con más chances de trascender son aquellas en las que las personas son conscientes de las necesidades de ambos, con expectativas claras y un objetivo común. En este sentido, agregó que el contacto en todos los sentidos es vital para alinear la relación y conciliar diferencias.
