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    Qué significa tener siempre las manos frías, según la ciencia

    Aunque suele ser una respuesta al frío, en muchos otros casos responde a factores fisiológicos.

    12 de junio 2025, 15:34hs
    Qué significa tener siempre las manos frías, según la ciencia. (Foto: Adobe Stock)
    Qué significa tener siempre las manos frías, según la ciencia. (Foto: Adobe Stock)
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    Sentir las manos frías de forma constante puede parecer algo normal, pero para muchas personas es una señal que no debe ignorarse.

    Aunque esto se lo suele atribuir al clima, la ciencia sugiere que esta condición también puede estar relacionada con distintos factores fisiológicos y enfermedades.

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    Qué significa tener la manos frías siempre. (Foto: Adobe Stock)
    Qué significa tener la manos frías siempre. (Foto: Adobe Stock)

    Según diversos expertos, las manos frías pueden indicar desde una simple respuesta del cuerpo al frío hasta condiciones médicas más complejas. “La temperatura de la piel es un fiel reflejo de la temperatura ambiental que le rodea”, señala el Dr. Massimo Defilippo, especialista en fisioterapia.

    Que signfica tener siempre las manos frías

    • Respuesta natural al frío: en ambientes fríos, el cuerpo reduce el flujo sanguíneo a las extremidades para conservar el calor en los órganos vitales. Esto es una respuesta completamente normal y no necesariamente un signo de enfermedad.
    • Síndrome de Raynaud: esta condición provoca una contracción exagerada de los vasos sanguíneos de los dedos, especialmente en situaciones de frío o estrés. Las manos pueden volverse blancas o azules antes de volver a su color normal. Es más común en mujeres y puede requerir tratamiento si los episodios son frecuentes.
    • Hipotiroidismo: una tiroides poco activa ralentiza el metabolismo, lo que disminuye la producción de calor corporal. Esto puede provocar una mayor sensibilidad al frío, especialmente en las manos y pies.
    • Enfermedades autoinmunes: trastornos como el lupus o la esclerodermia pueden afectar los vasos sanguíneos y causar manos constantemente frías debido a problemas circulatorios.

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    Otros factores que pueden hacer que tengamos siempre las manos frías son la anemia, la diabetes, el tabaquismo, el bajo peso corporal y algunos medicamentos, ya que estos pueden alterar la circulación o disminuir la temperatura corporal.

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