Aunque parezca un gesto inofensivo o simplemente parte de la rutina diaria, la costumbre de mantener la televisión encendida todo el día puede estar relacionada con aspectos más profundos del funcionamiento psicológico. Lejos de ser solo una cuestión de compañía o ruido de fondo, este comportamiento puede vincularse con la necesidad de evitar el silencio, la ansiedad o incluso la soledad.
Desde la psicología, se interpreta que muchas personas usan el sonido constante de la TV como una forma de “llenar el vacío”, ya sea emocional o ambiental. El ruido actúa como una barrera frente a pensamientos que pueden aparecer en el silencio, especialmente aquellos ligados a preocupaciones, duelos, miedos o estrés. Por eso, es común que quienes atraviesan momentos difíciles mantengan el televisor encendido sin estar realmente atentos a lo que sucede en la pantalla.
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También puede relacionarse con una búsqueda de contención emocional. La presencia de voces, aunque sean ficticias o de programas repetidos, puede generar una sensación de acompañamiento. En este sentido, el aparato deja de cumplir una función meramente informativa o recreativa para convertirse en una especie de “presencia constante”.
En algunos casos, este hábito puede ser aprendido: hay hogares en los que la TV siempre estuvo encendida como parte del ambiente, y se adopta como norma sin cuestionarlo. Sin embargo, cuando esta conducta se sostiene incluso en momentos de descanso, de lectura o mientras se duerme, puede estar funcionando como una vía para evitar el contacto con uno mismo.
Otra lectura posible tiene que ver con la sobreestimulación. Vivir con la tele prendida todo el tiempo puede ser un síntoma de habituación a los estímulos constantes y una dificultad para relajarse o desconectar. Esto no solo tiene consecuencias emocionales, sino también cognitivas, ya que el exceso de estímulos puede dificultar la concentración y aumentar el nivel de fatiga mental.
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Aunque no siempre representa un problema en sí mismo, prestar atención a este comportamiento puede ser una buena forma de detectar necesidades emocionales no resueltas o áreas de la vida que requieren mayor presencia y conciencia.
