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    Para qué sirve envolverse el brazo con papel aluminio y por qué mucha gente lo hace por la noche

    Conocé cómo funciona este hábito que cada vez más personas adaptan.

    10 de junio 2025, 14:49hs
    Para qué sirve envolverse el brazo con papel aluminio y por qué mucha gente lo hace por la noche. (Foto: AdobeStock)
    Para qué sirve envolverse el brazo con papel aluminio y por qué mucha gente lo hace por la noche. (Foto: AdobeStock)
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    El papel aluminio es un elemento indispensable en la cocina. Sin embargo, también cumple una función fuera de ella, que muchas personas aprovechan cada vez más, sobre todo durante la noche.

    Antes de ir a dormir, hay quienes incorporan el hábito de envolver sus brazos o pies en papel aluminio que, aunque suene un poco extraño, ayuda a aliviar los dolores articulares en cuestión de minutos.

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    El papel aluminio es conocido por sus propiedades termoaislantes, comúnmente usadas para mantener la comida caliente. Pero, al envolver una articulación o músculo dolorido con este elemento, se crea una barrera térmica que impide que el calor corporal se diluya.

    Al poner papel aluminio en los brazos o pies ayuda a aliviar el dolor de las articulaciones. (Foto: AdobeStock)
    Al poner papel aluminio en los brazos o pies ayuda a aliviar el dolor de las articulaciones. (Foto: AdobeStock)

    De esta manera, se mantiene la zona caliente, ayudando a relajar los músculos y reducir las molestias.

    ¿Cómo funciona el truco del papel aluminio?

    El método es sencillo y rápido. Primero, cortá un trozo de papel aluminio, colocalo sobre la zona dolorida y apretalo para fijarlo ligeramente. Dejalo actuar durante algunos minutos, o incluso durante la noche, y notarás los resultados.

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    Sin embargo, es importante aclarar que este truco no cura la causa del dolor, solo reduce la intensidad de los síntomas.

    Por otro lado, además de aliviar el dolor articular, el papel aluminio también se popularizó por su capacidad para relajar los pies cansados. Al envolver los pies durante unos 30 minutos puede mejorar la circulación y aliviar la sensación de pesadez en las piernas.

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