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    Ni menta ni romero: la hierba aromática ideal para plantar en casa, es buena para el corazón y fácil de cuidar

    Conocé de cuál se trata, sus propiedades y cómo sembrarla fácilmente.

    07 de junio 2025, 15:50hs
    Ni menta ni romero: la hierba aromática ideal para plantar en casa, es buena para la salud y fácil de cuidar. (Foto: AdobeStock)
    Ni menta ni romero: la hierba aromática ideal para plantar en casa, es buena para la salud y fácil de cuidar. (Foto: AdobeStock)
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    Las hierbas aromáticas son ideales para la cocina y le dan un sabor único a las comidas. Sin embargo, también contienen propiedades beneficiosas para la salud, sobre todo una de ellas: el tomillo.

    El tomillo, además de añadir un toque especial a las recetas, demostró ser una aliada para controlar el colesterol gracias a sus compuestos.

    Leé también: Cómo congelar las hierbas aromáticas y conservarlas en el freezer con todo su sabor

    Qué beneficios tiene el tomillo para la salud

    Esta hierba es conocida por sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, como los flavonoides, que ayudan a combatir los radicales libres y proteger las células del cuerpo. Esto tiene un impacto directo en el sistema cardiovascular.

    El tomillo tiene varios beneficios para la salud. (Foto: Adobe Stock)
    El tomillo tiene varios beneficios para la salud. (Foto: Adobe Stock)

    El tomillo contribuye a mantener las arterias saludables y reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Otra propiedad destacada del tomillo es su contenido de ácidos grasos saludables, como el ácido ursólico, que actúa directamente sobre el metabolismo de los lípidos.

    A su vez, el portal Alimente+ aseguró que el tomillo es rico en vitaminas A, C, E y K y minerales como calcio, magnesio, hierro y fósforo. Todo eso le suma más ventajas al consumo de esta hierba aromática.

    Cómo plantar tomillo en casa

    La plantación de tomillo en casa es fácil y no necesita de un gran lugar, por lo que se puede adaptar a patio o una maceta pequeña sin problemas.

    Leé también: Estas son las 5 plantas aromáticas que no te pueden faltar en tu cocina

    Podés comenzar por plantar las semillas y cubrirlas con una capa de tierra. Luego, regá bien y esperá 20 días hasta que germinen.

    Es importante que el suelo tenga buen drenaje. El tomillo prefiere climas cálidos y secos, y necesita al menos 6 horas de luz solar directa al día. Regalo solo cuando la tierra esté seca para evitar que se empape.

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