Frente a la falta de tiempo a causa del trabajo y los conflictos internos, las personas cada vez dejan más de lado una de las preguntas más importantes que hay en la vida, relacionadas con la felicidad. Incluso, muy pocos conocen cuál es la clave que se necesita para llegar a la máxima plenitud, según la Universidad de Harvard, y la dejan en un segundo plano para enfocarse en otros objetivos.
Según la Real Academia Española, la felicidad es el “estado de grata satisfacción espiritual y física” donde generalmente está enfocada hacia la sonrisa y la alegría provocada por distintos aspectos de la vida. Sin embargo, la prestigiosa Universidad de Harvard realizó un detallado informe con casi mil personas para determinar cuál es la clave de la felicidad extrema y que muy pocos reconocen.
La felicidad extrema, según la Universidad de Harvard
Si bien muchos lo vinculan con el deporte y la alegría que le pueden dar ciertos resultados, lo cierto es que en Harvard se llevó adelante un minucioso procedimiento más conocido como “Estudio del Desarrollo Adulto”, el cual apunta a conocer con detenimiento cuáles son los principales motivos para que los humanos tengan un aspecto particular del rostro derivado de la emoción.
Mediante un análisis que se realiza desde 1930 en la institución estadounidense, 700 personas que se encuentran en el centro universitario y vecinos de la ciudad de Boston, capital de Massachusetts, fueron analizados junto a sus familiares para poder llegar a una respuesta sobre el camino a la felicidad extrema en los humanos.
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Cada una del centenar de personas fueron expuestos a un meticuloso cuestionario que se llevó adelante durante varios días donde, además, tuvieron que sortear una serie de exámenes físicos y psicológicos. Incluso, a lo largo del estudio tuvieron que abordar distintos aspectos de su vida cotidiana que fueron de vital importancia para determinar los resultados finales sobre el procedimiento que incursionó la Universidad de Harvard.
De esta manera, luego del exhaustivo estudio en la prestigiosa institución, el resultado final fue que la felicidad extrema de las personas se debe exclusivamente a los vínculos interpersonales y afectivos. Especialmente debido a sentimientos cercanos de las amistades, parejas y familiares, por lo que se llegó a la conclusión que el amor es el principal motivo de la plenitud en los humanos.
Es más, a lo largo del procedimiento en la Universidad de Harvard hubo una gran concordancia entre todas las personas estudiadas, donde se decidieron por dejar de fuera de órbita la situación económica de cada uno, para poder enfocarse con claridad sobre los principales motores de la felicidad que aumentan las hormonas de la serotonina, dopamina, endorfinas y oxitocina que fabrica el cuerpo y que juegan un papel fundamental para la sensación de bienestar.
¿Cuál es el error que comenten las personas?
A pesar del estudio, muchas personas consideran que la felicidad plena se encuentra en alcanzar logros profesionales, luchar por las metas y acumular riqueza, pero lo cierto es que ninguno de estos aspectos garantiza tener un bienestar óptimo. Así lo asegura Arthur C. Brooks, profesor de Harvard y experto en liderazgo y bienestar.
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“La felicidad no es la ausencia de infelicidad, ni viceversa. El mayor error que cometen muchas personas que son muy trabajadoras es pensar que si alcanzan muchas metas mundanas serán felices. Consigue la felicidad y tendrás éxito; tendrás suficiente éxito. Tu legado es cada vida que tocas”, explicaron durante una charla con Oprah Winfrey y el editor jefe de The Atlantic, Jeffrey Goldberg.
