El atún en lata es un aliado en la cocina de los argentinos, por su practicidad y sabor irreemplazable. Sin embargo, los expertos aseguraron que no es recomendable comerlo directamente desde su envase por ciertos motivos.
Aunque abrir la lata y consumir su contenido parece una práctica común y sencilla, pocos saben que podría tener consecuencias para la salud.
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El primer motivo para evitar esto es el mercurio del alimento, el cual es un metal pesado que, al consumirse regularmente, puede acumularse en el organismo y afectar el sistema nervioso y el desarrollo cerebral.
Por otro lado, algunas marcas de atún contienen altos niveles de sodio y conservantes, que lo puede terminar siendo perjudicial para la salud cardiovascular. Por eso, los especialistas aconsejan moderar su consumo.
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Las recomendaciones de los especialistas
Ante esto, los expertos sugieren reducir la frecuencia de consumo del atún en lata, y no comerlo más de dos veces por semana. Además, se debe optar por versiones con bajo contenido de sodio, revisando las etiquetas del envase del producto.
Por lo tanto, aunque el atún en lata sigue siendo una opción práctica y nutritiva, es fundamental consumirlo con moderación y prestar atención a las etiquetas.
