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    No es el amor ni la intimidad: esto es lo que más une a una pareja, según un psicólogo

    Varios estudios señalan que hay otro factor clave que mantiene un vínculo fuerte a lo largo del tiempo. Qué es y cómo fortalecerlo, según especialistas.

    26 de mayo 2025, 19:31hs
    No es el amor ni la intimidad: esto es lo que más une a una pareja, según psicólogos (Foto: Adobe Stock)
    No es el amor ni la intimidad: esto es lo que más une a una pareja, según psicólogos (Foto: Adobe Stock)
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    Cuando pensamos en qué es lo que hace que una pareja se mantenga unida, mucha gente suele decir “el amor” o “la intimidad”. Sin embargo, varios psicólogos indican que hay otros factores que garantizan una relación estable.

    Ante esto, detallan que lo que sostiene a las parejas a largo plazo es la admiración mutua, un ingrediente silencioso pero fundamental que suele pasarse por alto.

    La admiración mutua es clave para que una pareja siga unida.  (Foto: Adobe Stock)
    La admiración mutua es clave para que una pareja siga unida. (Foto: Adobe Stock)

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    Esto va más allá del cariño o el deseo: implica valorar de forma profunda al otro, reconocer sus fortalezas, respetar sus decisiones y sentirse orgulloso de estar a su lado.

    Según el psicólogo John Gottman, uno de los mayores expertos en relaciones de pareja, cuando desaparece la admiración, la relación empieza a deteriorarse, incluso si aún hay amor o deseo sexual.

    ¿Cómo se puede fortalecer la admiración en pareja?

    Los especialistas en terapia de pareja recomiendan algunas prácticas sencillas para cultivarla:

    • Decir lo que valorás del otro, aunque parezca obvio.
    • Evitar la crítica constante, sobre todo en momentos de tensión.
    • Prestar atención a lo que el otro hace bien, no solo a los errores.
    • Celebrar sus logros, grandes o pequeños, con entusiasmo genuino.
    • Recordar por qué elegiste estar con esa persona, incluso cuando hay diferencias.

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