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    Los 5 errores de los que se arrepiente una persona antes de morir, según una enfermera

    Durante ocho años la enfermera Bronnie Ware estuvo en contacto con personas que cursaban sus últimos momentos de vida: plasmó su experiencia en un libro.

    16 de mayo 2025, 12:08hs
    Los 5 errores de los que se arrepiente una persona antes de morir, según una enfermera. (Foto Gemini)
    Los 5 errores de los que se arrepiente una persona antes de morir, según una enfermera. (Foto Gemini)

    “El dolor de atravesar cualquier resistencia nunca será tan desgarrador como estar en tu lecho de muerte con arrepentimientos”, reflexionó Bronnie Ware, una enfermera australiana que, durante ocho años, acompañó a pacientes terminales en sus últimas semanas de vida. Toda su experiencia la plasmó en el libro The Top Five Regrets of the Dying (2011). Esa obra recoge los cinco arrepentimientos más frecuentes de las personas que están al borde de la muerte.

    1. No haber vivido una vida fiel a uno mismo

    “Desearía haber tenido el coraje de vivir una vida fiel a mí mismo, no la que otros esperaban de mí”. Esta fue, según Ware, la frase más escuchada entre los pacientes que estaban al borde de la muerte. En su blog personal, explicó: “La mayoría no había honrado ni siquiera la mitad de sus sueños y moría sabiendo que eso fue consecuencia de decisiones tomadas —o no tomadas— a lo largo del tiempo”.

    Este arrepentimiento se vincula con presiones sociales y familiares que empujan a muchas personas a priorizar expectativas ajenas por sobre sus verdaderos deseos. Algunos ejemplos frecuentes son estudiar una carrera que no los apasiona, mantener una relación insatisfactoria o rechazar oportunidades.

    The Top Five Regrets of the Dying, el libro de Bonnie Ware.
    The Top Five Regrets of the Dying, el libro de Bonnie Ware.

    Bronnie Ware contó que algunos pacientes, incluso en sus últimos días, lograron una transformación emocional significativa. “Algunos cambios fueron fenomenales. Las personas crecen mucho cuando se enfrentan a su propia mortalidad”, señaló.

    2. Haber trabajado demasiado

    “Desearía no haber trabajado tanto”. Este arrepentimiento fue común especialmente entre los hombres, según Ware. Muchos lamentaban haberse perdido la infancia de sus hijos o el tiempo con sus parejas por estar atrapados en una rutina laboral exigente. “Todos los hombres a los que cuidé lamentaban profundamente haber dedicado tanto de sus vidas a una existencia centrada en el trabajo”, escribió.

    El propio Bill Gates reflexionó sobre esto en una ceremonia de graduación en Northern Arizona University: “No creía en las vacaciones. No creía en los fines de semana. No creía que las personas con las que trabajaba debían creer en ellos tampoco. No entendí que hay más en la vida que el trabajo hasta que fui padre”.

    Leé también: ¿Cuál es el mayor miedo que tienen las mujeres antes de morir?

    Frente a esto, Ware apuntó que una vida más simple puede ser una solución concreta. “Al simplificar tu estilo de vida y tomar decisiones conscientes en el camino, te das cuenta de que no necesitás todo el dinero que crees que necesitas. Y al crear más espacio, te vuelves más feliz”, consideró.

    3. No haber expresado los sentimientos

    “Desearía haber tenido el coraje de expresar mis sentimientos”. Este lamento aparece entre quienes optaron por el silencio para evitar conflictos, al mantener relaciones superficiales o directamente perjudiciales. “Algunos desarrollaron enfermedades relacionadas con la amargura y el resentimiento”, explicó.

    En diálogo con Forbes, Ware detalló cómo este aprendizaje transformó su vida personal: “El tercer arrepentimiento me liberó enormemente. El silencio y la introversión solían ser mis mecanismos de defensa. Pero los sentimientos no expresados te carcomen por dentro”.

    4. Haber perdido contacto con los amigos

    “Desearía haber mantenido el contacto con mis amigos”. En la etapa final, muchos pacientes comprendieron el valor irremplazable de los vínculos de amistad. “Se daban cuenta del beneficio de los viejos amigos recién en las últimas semanas, cuando ya no era posible localizarlos”, escribió.

    Todos los que van a morir recuerdan a sus amigos. (Foto: Adobe Stock)
    Todos los que van a morir recuerdan a sus amigos. (Foto: Adobe Stock)

    Según analizó, este arrepentimiento no se debía al desinterés, sino al ritmo de vida: compromisos laborales, rutinas familiares, falta de tiempo. “En el final, todo se reduce al amor y las relaciones. Eso es lo que queda”, enfatizó.

    5. No haberse permitido ser feliz

    “Desearía haberme permitido ser más feliz”. Esta frase revela uno de los autoengaños más comunes: la creencia de que la felicidad depende de factores externos. “Muchos no se dieron cuenta hasta el final de que la felicidad es una elección. Habían quedado atrapados en viejos patrones, en la falsa comodidad de lo conocido”, reflexionó Ware.

    Leé también: Cuál es el arrepentimiento más común en las mujeres al final de la vida, según un estudio de Harvard

    En ese ese sentido, agregó: “La vida es una elección. Es tu vida. Elige conscientemente, elige sabiamente, elige honestamente. Elige ser feliz”.

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